1ere course, 1er 10km : check!

Encore bravoooooooooo !
c'est un 10k dans 9 semaines ? cette fois ci RP ! (rapport au fait que ça sera ta 2ème course )
Repose toi bien

Bravo!!! Tu as fait ta première course!!! Tu peux vraiment être fière de toi et de ton temps!
C'est le début d'une longue série ;o) Repose toi bien maintenant.

Arghhh tu n'aurais jamais du t'inscrire à une course maintenant c'est fichu parce qu'après la 1ère , qui restera à jamais gravée dans ton esprit (et pour l'instant dans tes muscles ), et bah il y en a toujours une autre qui suit , encore et encore , ça ne s'arrête jamais

Félicitations et merci du partage , tu as fais une très belle course et très bien gérée ,une belle négative split avec un beau dernier kilo sous les 5'50 , il en restait donc sous le capot

Récupère bien avant d'entamer ton prochain plan et tout ira bien pour mettre à mal cette marque la fois prochaine

Félicitation Jka67!!!

bon j'avais lu tes exploits sur mon tel, mais je n'ai pas pu répondre!

En tout cas ça sent que tu es heureuse comme tout de ta course!
Bon maintenant un peu de repos et après en route pour la prochaine course!

Tu vois on avance pas vite en EF, mais ça ne nous empêche pas d'avoir de l'endurance à plus haute vitesse!!!

Encore Bravo!

@caramb : 11km prévus dans 9 semaines avec une belle montée, visiblement réputée difficile. Alors je ne suis pas du tout sûre d'améliorer mon temps mais je reste positive...

@ rycker et roumy : merci bcp... c'est vrai que maintenant, je n'ai plus du tout envie de m'arrêter. C'est assez terrible finalement

@ pagodas : en effet, c'est ce que je me dis maintenant. tjs aussi lente en EF et je suis plus que satisfaite de mes temps de passage. Youpi!! A ton tour maintenant

Bravo pour ta course et merci pour ton CR. Les CR servent aussi à ceux qui les écrivent, ça permet de mémoriser des détails qu'on oublierait sans ça.