Semi de Genève, un longgg CR pour le retour.

merci pour le CR, très bien écrit, on a bien réussi à suivre l'evolution de tes sensations! J'ai bien ri avec le mec qui te dit "allez on s'accroche" mais que tu bouffe un peu plus loin

Très joli chrono au final! Les 15km/h sont vraiment pas loin du tout! Avec une prepa complete je pense que tu devrais y arriver facilement!

Bonne recuperation à toi!

Merci Judas.

Pour les 15km/h, je sens que ça va être de plus en plus dur.

Il va quand même falloir descendre un peu le chrono sur 10km avant.
Par contre courir, maintenant j'arrive à courir 4fois par semaine en plus des séances de nat et du 'vélo' (surtout home trainer n fait). Du coup ça fait des bonnes semaines.


La reprise du vélo a sérieusement piqué dimanche et lundi. Mais Rhum met la pression pour le prochain tri avec sa prépa et ses semaines de 15h d'entrainement

Oula 1h25 sur semi c'est du très lourd!
Félicitation beau chrono !! on sent bien que tu n'as rien lâché !!

A bientot.