Mon 1er marathon à ROYAN ... in the rain

Bravo pour ton marathon ! ça donne envie et ça fait peur en même temps

Bonne récupération

secalex écrit: Bravo pour ta course Marathonien.

Surtout bonne récup.

Pour les crampes, des études indiquent que le problème ne serait pas lié à l'hydratation mais à un manque de magnésium.
Une bonne cure pendant un mois avant le marathon devrait t'aider pour le prochain.

Merci pour le CR.

Merci pour le tuyau Alex, sur mes 2 derniers semi j'étais pas loin des crampes sur les derniers kilomètres, donc j'ai bien retenu ce que tu as conseillé

Bravo Michel pour avoir gagné le combat face aux crampes !! Elles ont été coriaces, mais c'est toi qui en es sorti vainqueur au final ! Tu es marathonien toi aussi à présent

... et comme pour bcp de personnes, c'est magique le passage de la ligne pour la première fois, ... mais aussi le fait de vouloir en recourir un, malgré les souffrances endurées durant ce premier
Même s'il importe peu, ton temps est vraiment pas mal du tout pour un premier, bravo !!

Pour le magnésium: haricots verts, bananes et chocolat noir ... et de la Badoit

Merci pour ton sympathique CR et encore bravo !!

J'espère que ça va mieux aujourd'hui, bonne suite de récup en tous cas

Felicitations à toi et merci pour ton beau CR!

Encore un qui va pas me motiver à franchir le pas pour le 42.2... C'est toujours des histoires de souffrance et de lutte! Je suis admiratif devant les marathoniens, et je suis bien trop faible pour rejoindre le club...

Félicitations pour ton marathon. Comme tu le dis, ton temps on s'en fout, t'es finisher à vie. Et en plus t'as chopé le virus. Bravo encore.

J'ai adoré ton Cr!!!
Félicitations!!!! Tu as utilisé les mêmes mots que moi, "un truc de dingue" et plus d'un mois après le mien, je reste convaincue de cela!!!
"Le temps on s'en fout" au final, ça aussi je l'ai dit, et c'est bien vrai!!

Bref, une belle perf, que tu exploseras, sans nul doute, sur le prochain!!

Bonne récup!!

Comme Alex, autant vous donnez envie, autant je ne suis pas encore près à en faire autant pour le moment ^^.

En tout cas félicitation