RP dans la Baie des Anges

Bravo Slim , une très belle perf à ton actif , pas si facile que ça d'être présent le jour J pour concrétiser les "espoirs" qu'on a en entrainement , toi aujourd'hui (enfin hier) tu l'as fais et bien fait

Par contre le sucre juste avant le dernier , pas si sur que ce soit lui qui t'ai donné l'énergie pour finir mais la tête y a cru , c'est le principal .

Bonne récup et soigne bien ton aine

Merci Eric, oui c'est vrai surtout que je n'en revient pas, mais d'avoir autant travaillé pour cette échéance, ben j'en suis arriver à "stresser"...c'est fou car j'ai fait beaucoup de compétitions et je n'étais pas du tout de nature anxieuse avant les matchs...
Pour le sucre oui c'est l'effet "vite quelque chose pour me donner la pêche", c'est l'avantage de l'ignorance (Jean Marc tu n'as pas le droit de surenchérir )
Merci pour ton soutien en tout cas

cocogym06 écrit:
Pour le sucre oui c'est l'effet "vite quelque chose pour me donner la pêche", c'est l'avantage de l'ignorance (Jean Marc tu n'as pas le droit de surenchérir

Un grand moment de lucidité,et comme on dit "LES INNOCENTS AU MAINS PLEINES "

Encore un grand bravo pour avoir concrétisé ton entraînement sérieux. C'est quoi la suite maintenant ?

Ok pour les douleurs, c'est clair que les courbatures doivent masquer la douleur de base! Récupère bien en tout cas! Je vais surement te suivre, et tenter une EF gentille mercredi pour refaire circuler un peu du sang dans les jambes.

Pour l'histoire du sucre, je pense qu'en course de distance, travailler le mental est au moins aussi important que de travailler le physique. Plus ça avance, et plus je me dis que "l'endurance de vitesse" (pas l'endurance pure développée par le foncier, plutôt la "stamina", calculée par l'indice d'endurance) c'est juste une sorte de mesure d'acceptation d'un seuil d'inconfort, pas vraiment une capacité physique à proprement parler!

@Smilk : merci à toi. La suite je ne sais pas trop comment articuler ma saison car l'unique objectif fixé qui n'est pas des moindre est le marathon Nice-Cannes en novembre . Je vais peut être essayer le plan VO2 de JP et surement allégé pendant la période chaude...un 10 fin juin ? Je prendrai mon repos annuel après le marathon, j'ai pas envie de couper là
@Alex : Ho que oui, même si je pense aussi qu'il y a quand même une part d’innée et de vécu dans cette acceptation de l'inconfort, voir de la douleur