marathon de Nantes ,record perso amélioré

Félicitations

Joli cr , j ai souffert avec toi
Quelle idee de partir si vite T étais pressé d arriver ?

merci,oui ces vrai pourquoi partir si vite,mais bon pour battre sont RP
il fut prendre des risques
et sa à été payants
4min20 de gagné ,

Félicitations, on peut dire que tu n'avais pas eu les yeux plus gros que le ventre en choisissant ton objectif!!!! Tu as fini au mental, bravo!
En tout cas j'adore ton petit dej pré course
J'espère que pour ton genou ça va s'améliorer! Repose toi bien!

Un grand bravo pour ce joli RP...
Beau mental
Les pavés les ponts...tout faisait mal...

@undead : ces clair que la succession de pont sa casse bien les jambes
et les pavé les finies
sinon en ce mardi soir les jambes vont mieux , je vais pas recourir demain
mais sa revient doucement
sinon le genou a dégonflé et me fait moins mal
donc sur la bonne voie,
repos total pendant les 2 semaines
mentalement et physiquement sa va faire du bien

@ milena

oui j'ai essayer les gateaux sport ,mais je trouve pas sa térrible
masse et fort sur le chocolat
au bout de 2 bouchés ,plus envie,donc je me suis dit on tente le petit dèj habituel
et je crois que je vais continuer comme sa vu le résultat