Semi-marathon du RunInMarseille

Génial! Félicitations! Une super course et un super chrono!
Maintenant, repos bien mérité!
On a dû se croiser ;o)

Superbe course rondement menée!
Bravo à toi!
(et ta chérie, elle a fait combien au 10km?)

Bonne récup et place à d'autres défis que tu relèveras aisément à mon avis...

Un grand merci à tous pour vos encouragements d'avant course et vos félicitations d'après, c'est une saine émulation que ce forum avec tous ces passionnés de course à pied

J'ai retrouvé les stats d'un footing datant d'il y a presque un an, je mesure le chemin déjà parcouru...
Distance : 6.06 km
Durée : 00:35:16
Rythme : 05:49 min/km
Ce n'était pas en EF, j'étais mort à la fin, je m'étais pris en photo même, et franchement ça se voit

chaos écrit: ..."La dernière montée m'a bien cassé les jambes, c'est du d'accélérer mais je donne tout ce que j'ai, hasard de la programmation musicale dans les oreilles Bertrand Cantat chante "le grand incendie" et m’exhorte à accélérer (quel hasard ),...."

aïe aïe aïe.... Le run in Marseille ayant le label FFA, les iPods et autre supports d'écoute médicale sont interdits car considérés comme dopants. Nouvelles règles de la fédé désormais.

Ton excellent temps ne sera malheureusement pas officialisé, car obtenu grâce au dopage ...

Je ressors ton intervention parce que je croyais que tu blaguais mais en lisant le sujet de remy sur son marathon je me rend compte que non pas du tout.
En fait moi je n'ai pas entendu l'interdiction des lecteurs mp3 par le speaker, je l'avais déjà sur les oreilles pour m'isoler justement.
Donc ok, j'ai couru dopé... mince alors, 4eme course et je me dope déjà lol.

Et la musique que l'organisation diffuse tout au long du parcours c'est pas du dopage ça ? et les gens qui nous encouragent il ne faudrait pas les supprimer également ? et la superbe vue sur la mer ça doit doper ça aussi...

Je propose donc à la FFA d'organiser les prochaines compet' sur tapis roulant, dans des pièces isolées...


sinon un petit lien fort instructif sur les effets de la musique :
www.sport-passion.fr/sante/sport-musique.htm

Encore un grand bravo pour ce superbe semi

Merci pour ton lien Patrick!

Je l'ai vécu lors de mes études : j'ai eu un déclic un soir où je me suis mise à écouter de la musique tout en faisant mes exos/problèmes.... Tout à coup, j'ai réussi à être plus efficace dans la résolution d'exercices et même d'apprentissage de leçon!

En CàP, j'ai pas encore réussi à trouver la musique qui me transcendera et me portera jusqu'à l'arrivée!

Mais pour en revenir aux courses et l'interdiction d'avoir des écouteurs... ouais, ben, entièrement d'accord, on vire alors aussi les groupes!
Car par ex sur le semi de Paris, quand on a passé la porte de Charenton (>15e km), y avait un groupe habillé en noir&blanc, mais qui ne jouait pas pile quand on est passé! Alors vu leur le style qu'ils voulaient afficher (on rigole pas nous! pas du tout festif!) ben moi, je peux porter plainte et dire que ça m'a cassé le moral ça....