SMIVO 2016 ... l'espoir renait !

Bravo pour ta course et ta persévérance à l'entraînement malgré les pépins de ces dernières années (aponévrosite + tendinite).
Si le genou tient 21 bornes à cette allure, pas de raison de ne pas tenter des allures plus rapides à l'entraînement pour retrouver ton niveau et de ne pas remettre le couvert en course pour le plaisir.
Encore bravo, on est tous content que ça se soit bien passé.

c est le premier CR que je lie avec ta signature en bas et ça fait plaisir

merci de nous avoir fait partager ta course

merci aussi ne jamais etre avare de conseil,encouragements ou autres paroles réconfortantes

donc si nous tous on a pu a un moment ou a un autre d aider avec tes bobos ce n est que le juste retour des choses

Merci pour ton CR détaillé Patrick!!!!
Avec les détails, je peux facilement imaginer la course que tu as faite!

Le coup du vent que tu devrais avoir dans le dos... bizarrement, j'avais le même souci sur mes SL

Tu nous sors un très beau chrono, au vue de ton genou très récalcitrant!
J'ai pensé à toi durant mon semi car j'ai été très reconnaissante que mes quadris me laissent tranquilles!

Bonne récup et je te souhaite de pouvoir faire toutes tes courses citées, sans bobos!

PS: sympa, le semi gratuit! (dommage qu'il soit aussi loin de chez moi )

Bravo encore Patrick !

Je trouve ta gestion de course parfaite !

Dans le résumé tu parles des automobilistes de Moyeuvre-Grande et c'est vrai, l'année dernière c'était pareil !
Incroyables comme ils sont tendus la-bas !!

Les difficultés que tu racontes, tout mes amis qui ont participé ont eu les mêmes !! C'etait pas si simple de bien s'en sortir cette année... A part pour le vainqueur Anthony Parrico qui fait 1h12 en pleine prépa marathon de Paris ...

Bonne continuation !! Je continu a suivre tes aventures de prêt !!!

Avec un peu de retard, je viens de terminer de lire ton CR. Comme je le disais sur ton suivi, ça fait vraiment plaisir de te lire et de voir que tu commences, non plus à apercevoir le bout du tunnel mais, à t'en approcher vraiment !

Les performances sont certes éloignées de tes capacités mais ça fait vraiment plaisir devoir que ton enthousiasme à "juste courir".
En tout cas jolie course, le principe est vraiment bien dans cette période où la CaP devient un vrai commerce, où de plus en plus de sociétés se chargent des organisations de courses...

Je te re-félicite Patrick !!
Je viens de lire à l'instant ton CR ...
Outre la course en elle même, je te dire mon chapeau pour avoir été si patient depuis ton dernier Semi de 2015 !!!
Bravo encore !!!