Suivi de mpeters

Il faut mieux avoir une petite periode de moins bien pendant la prépa que le jour de la course, fais en un peu moins si ça tire trop sur la machine et il n'y aura pas de soucis

Bonne continuation

C'est bizarre que tu ressentes une certaine fatigue et que ta FC reste aussi basse.
Moi, dès que j'ai ce genre de fatigue, ça se traduit de suite sur la FC qui monte en flèche ...

En tout cas vu tes progrès, ça sent le bon chrono pour la corrida

Hier, ça a été la cata ... FC très haute au repos ... 1h allure proche de la marche ... donc, va falloir que je fasse gaffe ...
et toi ... ça roule ?

Pareil que toi, j'ai une FC hyper haute en ce moment
Pour récupérer j'essaie de ne pas dépasser le 70%.
Mais ça donne des allures proches de la randonnée

Toujours partant pour la corrida de Toulouse ?

Aie, c'est mal barré... Je me suis un peu fait mal donc ralentissement du plan. En EF, ça va, plus vite, ça va pas.. Du coup, je sais pas trop où j'en suis.... Et toi ?
Tiens au fait, j'ai comparé une de tes sorties EF avec une des miennes. Ce qui m'a marqué, c'est que tu pars bien trop vite. Les premières minutes conditionnent la qualité de ta course ... Je suis à 65% dix minutes après le départ, jamais plus !