Suivi de Talonette [Trail : Montagn'hard 100km]

Voilà fin de mon entraînement du week-end. Le but était de faire des kilomètres sans (trop) souffrir, tester mon matériel et mon alimentation. Le plus dur a été de trouver du dénivelé dans ma région (Yvelines & Essonne), un peu plus de 1000 D+ sur les deux séances cumulées, pas super de ce côté là.

Ce qui en est ressorti est que je dois acheter un autre sac à dos, le mien n'a pas assez de contenance et une bretelle me gratte la base du cou, ça peut devenir très problématique. Je me dirige vers le RaidLight Olmo 5, mais je dois encore étudier ça. Sinon point de vue fatigue et douleur musculaire, c'est très raisonnable.

Pour ceux qui ont du cardio Garmin, vous pouvez voir que l'algorithme de calcul dépense énergétique a énormément changé sur la Forerunner 610. Avec mon ancienne Forerunner 405, je faisais 1600 calories pour 28km !

Tout pareil pour moi... je consommais beaucoup plus de calories avec la 405 qu'avec le 310!

Beau WE en tout cas, 75 km en deux jours c'est bon, surtout que tu es resté en mode "course", parce à 6'30" au kil t'as pas dû marcher souvent...Tu n'as pas trainé même! pas trop fatigué, d'ailleurs? c'est cool!
c'est vrai que ça fait pas un gros cumul de dénivelé, mais ça reste deux bonnes sorties de préparation.

Coté sac, j'ai acheté un Oxytis 15l, et c'est vraiment nickel. ça s'enfile style gilet, ça bouge pas, c'est confortable même avec un débardeur, et c'est pratique parce qu'il y a pas mal de poches devant. Et ça reste beaucoup moins cher que l'équivalent chez Salomon, puisque ça m'a couté 94 € avec la poche à eau munie du système double entrée.

Inconvénient: pas d'emplacement pour bidon, donc poche à eau obligatoire. Celle qui est vendue avec est une "The Source", sensée être haut de gamme, mais je bataille un peu avec l'embout: il me faut aspirer comme un malade pour gratter trois gouttes... Je pense que je dois mal m'y prendre!
Avantage: sac personnalisable car les poches peuvent se déplacer, trés facile à poser une fois régler, et comportant des attaches bâtons.

Niveau Andorra trail, effectivement il n'y a pas de point UTMB... Il semble qu'il y ait un "différent" entre les organisateurs de l'AUT et ceux de l'UTMB, ces derniers trouvant que les formats des trails Andorrans sont un peu trop copiés sur les leurs. Mais on m'a expliqué qu'en passant par la procédure décrite sur le site de l'UTMB, on pouvait à postériori faire valider les points quand même. Mais je risque de n'en récupérer que 3, donc comme mon objectif final reste de faire un jour l'UTMB, il faudra que je me coltine un trail à 2 points ensuite (mince alors! non, chérie, je t'assure que je l'ai pas fais exprés!!)

Guigou écrit:

Tout pareil pour moi... je consommais beaucoup plus de calories avec la 405 qu'avec le 310!

Beau WE en tout cas, 75 km en deux jours c'est bon, surtout que tu es resté en mode "course", parce à 6'30" au kil t'as pas dû marcher souvent...Tu n'as pas trainé même! pas trop fatigué, d'ailleurs? c'est cool!
c'est vrai que ça fait pas un gros cumul de dénivelé, mais ça reste deux bonnes sorties de préparation.

En effet presque pas d'arrêt (parfois une petite minute pour sortir ma bouffe), j'ai alterné marche et course.Pour la fatigue ça va j'ai fait un jour de récupération hier, aujourd'hui 8km entre 5'00"/km et 4'30"/km sur tapis + PPG / Gainage.

Coté sac, j'ai acheté un Oxytis 15l, et c'est vraiment nickel. ça s'enfile style gilet, ça bouge pas, c'est confortable même avec un débardeur, et c'est pratique parce qu'il y a pas mal de poches devant. Et ça reste beaucoup moins cher que l'équivalent chez Salomon, puisque ça m'a couté 94 € avec la poche à eau munie du système double entrée.

Inconvénient: pas d'emplacement pour bidon, donc poche à eau obligatoire. Celle qui est vendue avec est une "The Source", sensée être haut de gamme, mais je bataille un peu avec l'embout: il me faut aspirer comme un malade pour gratter trois gouttes... Je pense que je dois mal m'y prendre!
Avantage: sac personnalisable car les poches peuvent se déplacer, trés facile à poser une fois régler, et comportant des attaches bâtons.

C'est pas trop lourd ? 15 litres ça me parait beaucoup. Tu n'as pas la possibilité de déposer des sacs aux différents ravitos ? Je vais opter pour cette option pour "voyager "léger, inconvénient il ne faut pas se planter dans le choix du contenu des sacs.

Pour la poche d'eau "source", j'ai la même, il faut "mordre" avec les incisives le "téton" pour que l'eau s'écoule mieux (sans mauvais jeu de mots ), mais c'est vrai qu'il faut aspirer assez fort tout de même, pas idéal pour le souffle en courant.

Niveau Andorra trail, effectivement il n'y a pas de point UTMB... Il semble qu'il y ait un "différent" entre les organisateurs de l'AUT et ceux de l'UTMB, ces derniers trouvant que les formats des trails Andorrans sont un peu trop copiés sur les leurs. Mais on m'a expliqué qu'en passant par la procédure décrite sur le site de l'UTMB, on pouvait à postériori faire valider les points quand même. Mais je risque de n'en récupérer que 3, donc comme mon objectif final reste de faire un jour l'UTMB, il faudra que je me coltine un trail à 2 points ensuite (mince alors! non, chérie, je t'assure que je l'ai pas fais exprés!!)

D'accord, je n'étais pas au courant de cette polémique. On sera peut-être sur l'UTMB 2012 ensemble alors ! (ouais, ouais faut pas aller plus vite que la musique.. ^^)

Talonette écrit:

hop une vidéo bien sympa sur la Montagn"hard.

Moi aussi je veux de la beauté, de la souffrance et des larmes !

C'est impressionnant
Avec de l'envie et un moral gros comme çà, tu arriveras à surmonter toutes ces montagnes

Bonne/super prépa

PS: on se verra peut être sur le marathon de Reims

Belle vidéo que celle de Po3sy.
Très impressionnant.

Bon courage Talonnette

La date du départ approche à grand pas ! Je suis impatient et excité à l'idée d'affronter cette course. Ça s'annonce épique !

Voici le plan que je me suis fait, mais ça se trouve il volera en éclat à la première montée !