Mar2kfait 10 km fin de saison pour confirmer

Salut

Ouf 44.56 officiel. Course chaotique un point de côté qui m'a obligé de levé pied une fin course géré comme j ai pu...mais le chrono est tombé. ..

Premier kil 4.14...ensuite entre 4.20 et 4.28. Arrive au cinquième je prends un verre d'eau. .. 10 secondes de perdues mais pas grave c'était dans le plan. Mais après ce verre d'eau douleur....Le bon vieux point de côté - la j'ai mal j'hésite à m'arrêter pour le aire passer au lieu de ça je laisse passer le orage en levant pied jusqu'au 7 ou je sais qu on repart sur un faux plat. Le point est passé Je relance au 7 et 8 de nouveau 4.28 puis au 9 le point de côté revient. Je finis comme je peux et je finis rincé devant Wil qui nous regarde arriver.

Bravo pour ta course Wil et bravo à ChoCho qui gagne chez les M2

PS: 8 heures après j'ai toujours une gêne la ou j'ai eu le point de coté - Pourtant je pensais être immunisé contre ça..;et bien non
PS 2: je vx pas faire le gars qui rale, mais c'est ma 4ième participation au foulées de Vincennes, j'ai vu le prix de l'inscription s'envolé inversement proportionnellement au reste : ravitos de moins en moins fournis (plus de coca, plus de Jus, plus de morceau de barre de céréales) et le t shirt avant c'était du Addidas boost maintenant c'est premier prix avec Addidas dessus comme partenaire...Voilà c'était mon coup de gueule

Ét bravo à toi pour ton chrono. Juste peut etre, mais le résultat est là!

Osef que ce soit juste..l'essentiel est que tu ais atteint ton objectif

Un enorme bravo à toi d'etre passé sous cette fichue barre des 45..

Depuis que tu le cherchais tu l'as eu.

Bravo à toi pour ta course et ton chrono.

Bravo Sylvain !!
Malgré les circonstances, l'objectif est atteint
Ta ténacité a eu raison de cet objectif autour duquel tu tournes depuis un moment!!

Vous avez tous bien marché sur cette course
Encore bravo et bonne récup'!

Ah oui j oublié Mme a atomisé son RP. . 45.05