Prépa Grand raid CAMARGUE 1 ier relais

Bonjour

tout d'abord BRAVO ! pour ton nouveau gros record sur la course 7 .400 kms , tu explose ton record par rapport a l'année dernière , c'est énorme .
ensuite FELICITATION pour ton chrono sur le semi , mais au vu des FCmoy et maxi tu pouvais passé sous les 1h55 voir 1h50 . repose toi bien et bon continuation pour la suite de ta saison

merci Chris55

du coup changement photo de profil obligé
arrivée dans les arènes avec mon homme qui est venu me chercher
et je crois que maintenant je vais laissé le titre de" tortue" à quelqu'un d'autre

Bonjour Rachel,
Je viens de lire une bonne partie de ton suivi, parce que ce que tu racontes, surtout dans les débuts, ça me ressemble qq part.... Moi aussi j'ai arrêté de fumer, j'ai passé la quarantaine, et j'ai finalement fait peu de sport pendant ma "carrière"...
Et quand je lis tous tes progrès, et aujourd'hui où tu en es, je te dis d'abord BRAVO c'est super !! et puis cela donne de la motivation, beaucoup d'envie de continuer encore et encore, ..!
Bonnes suites !!

Bravo Rachel

On est content pour toi ,2 records de tomber en peu de temps et beaucoup de progrès depuis les débuts.

Tu n'es plus loin derriere moi maintenant et tout le mal que je te souhaites c'est de me passer devant

Maintenant chaque chose en son temps, profites bien de tous ces bons moments, recupere bien et continue à te faire plaisir

Bravo Rachel! Quelle progression en si peu de temps!

Maintenant tu fais partie des lièvres avec une fc moyenne aussi basse, tu vas encore pourvoir améliorer ton record sur Semi

Bon repos maintenant

Bravo pour ta course et pour avoir franchi la barre des 2 h 00.
Vu la FC moyenne, ça ressemble à une allure que tu pourrais tenir sur marathon !