Prépa Grand raid CAMARGUE 1 ier relais

Hey , Bravo superbe temps , plus rien ne t'arrêtes

Tu cours un marathon (a 4 ) le week-end prochain et encore un 10la semaine d'aprés !!!

Méfie toi qd même , récupére bien entre chaque course en faisant simplement des footings cools , m'enfin c'est toi qui sait

Bravo Rachel pour ton chrono, tu es inarrêtable !

Par contre, je ne te félicite pas pour avoir décidé de faire une séance de VMA le lendemain d'une course !
Mais ça va pas bien dans la tête !!!!

@ Rycker non mais ça va pas bien la tête non !!!!! à 4
*le relais c'est à 7 qu'on le fait
il y à 8km5 ;7km5 ;5.6km ;5.1km ; 5.8km ;5.5km;4.2km

j'ai choisi entre 5.1km et 5.5km à mon as 10 non mais pas folle la tortue

@Atom je ne me félicite pas non plus
mais bon toujours aucune douleurs dans les jambes c'est normal Docteur ??? (je dégoutes mon homme)

mais merci à vous 2

Faignasse !!!

Rycker écrit:

Faignasse !!!

euh je te signale que je laisse la plus petite distance au débutants qui seront avec moi
en plus c'est même pas mon club on dépanne le club du village alors POUET POUET

lol

Dis donc, j'ai failli allez en pharmacie acheter de la creme ce matin , la "WELEDA" tu trouves ça en pharmacie ?