S'équiper pour la course à pied

suivi nicolas

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Réponse de sur le sujet Re: suivi neoeh

Posted il y a 13 ans 8 mois #92333
Aller patience et courage !
par

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Réponse de jeannot64 sur le sujet Re: suivi neoeh

Posted il y a 13 ans 8 mois #92334
courage et surtout patience
par jeannot64

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Réponse de nic sur le sujet Re: suivi neoeh

Posted il y a 13 ans 8 mois #93003
bon de bonnes nouvelles arrivent enfin!!
hier rando, 1h03 de montée avec 800+ de denivelé,fc moyenne 153 fc max 182
descente 40mn fc moyenne 153 fc max 186
j ai senti un peu le tendon dans la descente et une heure apres mais depuis plus rien du tout .meme au toucher plus aucune douleur.je comprend rien mais c'est genial!! :woohoo: :woohoo: :woohoo:
par nic

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Réponse de rycker sur le sujet Re: suivi neoeh

Posted il y a 13 ans 8 mois #93005
;)
par rycker

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Réponse de jeannot64 sur le sujet Re: suivi neoeh

Posted il y a 13 ans 8 mois #93013
c'est cool ne reprend pas trop fort quand même
les radio ça a donné quoi?
par jeannot64

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Réponse de nic sur le sujet Re: suivi neoeh

Posted il y a 13 ans 8 mois #93160
au niveau des radios j ai la jambe gauche 18mm plus courte que la droite mais aucune influence sur la colonne qui est impecable.
toujours aucune douleur depuis vendredi hormis des courbatures donc reprise demain soir par 30 40 minutes d ef et si aucune douleur reprise du plan mercredi :)
par nic

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