Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

ouais bin ça fait 10 jours que je croise les doigts et rien n'y fait. C'est quand même fou; je veux bien prendre de l'âge mais quand même.... ça m'est jamais arrivé de garder le même coincement si longtemps.

Espérons en tout cas, espérons...

enfin hier j'ai trouvé un kiné (dit "les mains magiques") qui m'a fait du bien. C'est pas l'euphorie non plus; je suis loin de retourner courir. Je revois ce kiné la semaine prochaine et si les progrès se confirment, je tenterai un léger footing sur terrain souple ce WE.

Si tout ça arrive à passer avant la mi avril, advienne que pourra, j'irai courir sans fin de préparation et j'irai droit dans le mur ...en espérant que les 10 semaines antérieures auront contribuées à le repousser le plus loin possible.
malgré tout, on en est pas là.

Dur quand on est blessé de voir tout le monde se réjouir de l'arrivée imminente des échéances : marseille, nantes, annecy, paris...
Faites vous plaisir !

Allez Robin Courage.

Je comprends parfaitement ta frustration.
Je n'ai pas couru depuis fin septembre pour des problèmes de dos et abandonner tous les objectifs que je m'était fixé pour la fin d'année, j'ai du me faire opérer et j'espère m'y remettre avant cet été.
Esperons que ton kiné a vraiment les mains magiques et qu'il va pouvoir te remettre sur pieds rapidement.
Encore courage et gardes le moral malgré tout.

C'est ça titeuf, c'est juste de la frustration; rien de grave.
ça va bien passer : le bien que m'a fait le kiné mercredi a tenu jusqu'à aujourd'hui.
Je tente un footing tout doux dimanche et je croise les doigts.

J'espère aussi que de ton côté les choses vont s'améliorer. les problèmes de dos, c'est vraiment la plaie.
A+ et merci pour les appels à garder le moral. J'ai (presque) fait une croix sur ce marathon alors si d'ici deux jours je sens que je vais peut être pouvoir le courir, ce sera du plus !

Le footing du dimanche 15j avant le marathon n'est pas bien passé. Je trottine à 9-10 à l'heure en boitant !!

Toujours mal, la hanche bloquée, le nerf sciatique et alentours très sensibles... J'ai le bassin tout décalé : les kinés hurle au loup quand ils voient ça. ça revient tout doucement; c'est peut être bien doublé d'une tendinite...
Gros moral en ce moment !

je me dis que je ne ferais pas de marathon ce printemps, pas cet automne car il faudrait m'entrainer dans l'été ce que je ne pourrai pas faire matériellement. génial, il va falloir attendre 2012 pour tenter 3h15. Une blessure en marathon, c'est vraiment la merde.

Je me pose la question suivante désormais : n'est il pas préférable de courir plus de marathon mais de faire des prépas bien moins longues genre 8 semaines ??? Tout ça pour moins s'abîmer ? J'aidu faire 600-650 kmdans ma prépa marathon non finie pour courir 0 km en compet. J'aurai mieux fait d'en courir 300 et 42,195 en compet : à combien de min se serait élevée la différence de performance ?
Si vous avez des éléments de réponses...je suis preneur.

Salut Robin,

8 semaines, c'est le deal idéal avec 3 séances/ semaines...ce que m'a dit un coach!
evite la surcharge, mieux de la qualité que de la quantité!
un collégue qui a suivi son programme pour annecy (pour le 42 kilo) à passer les 1:29 au semi, y a 3semaines!!
il court 3 fois / sem.
pour courir 4 à 5 fois par semaine, il faut de la bouteille et connaître , sentir son corps afin de detecter tout début de bléssure!
je passerai par ton mail pour t'envoyer le lien de quelques courses dans la région. mais d'abord repose et recupére bien! patience, meilleur moyen pour revenir le plus vite...
tchô, christian.