Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

robin écrit:

Bref je finis en 5h14 et 31ème.
Plutôt correct pour une reprise

En effet

Outre la performance physique, quid du parcours ?

YMCA écrit:

robin écrit:

Bref je finis en 5h14 et 31ème.
Plutôt correct pour une reprise

En effet

Outre la performance physique, quid du parcours ?

Ah bin mince, je vous laisse là, j'ai pas répondu à l'ami jean-mi...
Pour le parcours donc, toi et le futur vétéran des monts du lyonnais m'en aviez dit pas mal de bien. Honnêtement j'ai passé une belle journée, très satisafit de découvrir des chemins que j'ai trouvé très beaux, très souples, en sous bois, parfois un peu technique comme j'aime (les fameux chirats) mais... le tracé lui même n'est pas ce que j'aime. J'ai un oeil de montagnard habitué à se repérer dans un paysages et malgré les km qui défilent, quand tu analyses qu'en fait tu tournes et retournes sur 2 flans d'une même montagne, ça gâche un peu mon plaisir de coureur au long cours.
Alors sur 20, je mettrai quand même un beau 15

A faire en tout cas !

Et c'est quoi le prochain objectif?

cette belle course c'est grâce à la superbe sortie que nous avons fait ensemble

bravo à tous les 2 encore une superbe perf

secalex écrit:

Et c'est quoi le prochain objectif?

Salut à tous, désolé d'être complètement absent du forum. Beaucoup de choses en même temps qui ont mis un peu à mal la motivation et les temps libres pour l'entrainement.

J'ai maintenu un entrainement correct avec beaucoup moins de volume qu'en début de saison. Je reste encore assez fatigué par mes douleurs post-zona . Pour cette raison et pour plein d'autres, j'ai reporté à 2016 mon objectif suivant qui était l'échappée belle 144km. J'aimerai vraiment bien y figurer mais pour cela il faut faire une saison de montagne avant et là je n'en ai pas le temps du tout. Du coup l'objectif avant coupure est d'accompagner Béné sur son objectif estival à savoir la sky race du montgenevre 91 km - 5800m D+.
Mais comme rien ne va comme il faut, je me suis refait une petite entorse il y a 10 jours . Année compliquée, cheville définitivement pourrie dont il va falloir m'occuper bien mieux! Aussi vais je devoir de nouveau courir avec un strap, responsable sur l'ubvt de douleurs périphériques compliquées à gérer... L'objectif de toute façon sur cette sky race n'est pas de faire un classement, je n'ai pas l'entrainement mais plutôt d'essayer de gérer correctement un ultra. Je vais prendre plus de temps au ravito et partir plus tranquillement. Je vais devoir conduire les descentes tout doucement et ainsi perdre 1h/1h30. j'espère peut être arrivé presque frais au pied des 1000 derniers m et sortir à ce moment là les watts qu'il me restera, ce que je n'ai jamais pu faire pour l'instant en ultra.

Je vais déjà essayer de pas me blesser. Cool, wait and see

Bonne skyrace à toi et à Béné.