Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

robin écrit:

Je pense aussi que si je suis suffisamment humble (c'est pas gagné ) , il me reste toujours la possibilité de m'aligner sur l'échappée belle non pas pour faire un 32-35h mais un 45-50h. Pourquoi pas !

Auras tu la force de m'accompagner samedi pour une SL Rando-course XL autour de chez moi ? Avec casse-croûte

Alors les crocs ça pousse ?

Dis donc, ce Pilatrail s'est bien passé semble t il

héhé le petit cachotier !
Content, ca recourt
e/ Hé béné sur le podium sous les couleurs d'endurance shop #CoupleO'Top

bambiRun écrit:

héhé le petit cachotier !
Content, ca recourt
e/ Hé béné sur le podium sous les couleurs d'endurance shop #CoupleO'Top

Oui y'avait reprise ce we... après 1 mois et demi sans aucun entrainement à part une sortie de 2h et un footing de 3/4h.
Mais Béné étant inscrite au pilatrail, des vétérans m'ayant parlé de cette course, l'envie de la courir est venue en cours de semaine genre "oh bin, c'est que 45 km, ça passera toujours" . Les ultras trailers ont parfois des repères un peu chamboulés sur ce qui est court et ce qui est long .
Plus de dossard de libre et puis finalement la veille j'en retrouve un auprès de l'orga.

Consigne simple : à la cool, avec Béné ou derrière sur toute la première partie et si ça répond correctement, on met un peu plus de watt sur la deuxième montée principale jusqu'à la perdrix.
Donc 20km sur la retenue à profiter du paysage, un poil devant Béné mais laissant filer du monde. Bilan 70ème (sur220) au km20. ça m'a mis un coup quand même parce que j'étais avec plein de gars qui courrait plutôt très bien et que je n'étais pas si cool que ça. Bon mais une fois titillé par le classement, j'ai démarré plus fort dans les montée avec comme objectif moins de 50. J'étais 48ème à la perdrix avec 14km de descente + relance faux plats. Je me suis quand même bien donné dans la descente, évacuant la crainte liée à mon entorse encore récente. j'ai envoyé un peu de bois, pris un plaisir sadique à relancer dans les faux plats pour faire lâcher quelques concurrents... C'était dur quand même cette fin mais l'habitude du long fait que l'on accepte plus volontiers d'être mal pendant 1h de descente, c'est pas si long en fait.
Berf je finis en 5h14 et 31ème.
Plutôt correct pour une reprise même si je ne suis toujours pas sûr d'avoir la gniak de refaire du long cette année. Rajouter 100km et 10 000mD+ au pilattrail, c'est encore une autre étape. Il me faudra peut être un an de plus pour la franchir dans cet état. Wait and see.

Béné était dècue : partie trop vite, elle s'est fait enfumée par la deuxième et finit finalement 4ème (3ème senior, certes) à 1' derrière la 3ème. Un peu véner la Béné là... mais elle a tellement progressé en 2 ans !!!

bambiRun écrit:

héhé le petit cachotier !

Ben faut venir quand on fait des sorties de groupe dans le beaujolais, on échange des infos