Suivi de Trebor

Première séance AS10 25'cool+5*1000 mètres(4'25"+-7'cool

Au moins maintenant tu es fixé

gilles écrit:

Première séance AS10 25'cool+5*1000 mètres(4'25"+-7'cool

Au moins maintenant tu es fixé

Yes!!Ce matin et hier aussi j'ai eu une petite douleur au bas de la colonne vertébal sur la gauche et droite??
Lors de l'AS10 je l'ai senti vers le 3ièm 1000m et ensuite c'est parti au 4ièm et 5ièm
La première fois je l'ai senti dans ma séance SL 1H20 (20' 80-85% de FCM) de jeudi passé.

Maintenant j'ai cette petite douleur constante quand je suis en position assise mais pas en marchand??

Pour l'instant il y a une promo sur la forerunner 50hr+sd à 87 euro sans la ceinture cardio.
Question: peut-elle fonctionner avec la ceinture de chez polar??
La livraison est couteuse"25 euro" mais l'objet peut être retiré près de paris....En effectuant un virement chez quelqu'un de la région on pourrait la passer de l'un à l'autre pour arriver près de la belgique...??
www.sportshop.fr/fr/product/show/9063607...et-distance-promo-30

Salut Robert,

Ton problème de dos, est ce un problème de sciatique ?
Consulte ton médecin pour voir ce que c'est.
bonne continuation pour la suite de ton programme.
A+

CHRIS62 écrit:

Salut Robert,

Ton problème de dos, est ce un problème de sciatique ?
Consulte ton médecin pour voir ce que c'est.
bonne continuation pour la suite de ton programme.
A+

Salut Chris62, Sciatique je ne pense pas.....cela ressemble à une douleur au niveau vertèbre...Un peu identique quand je travail avec une pelle dans le jardin toute la journée et que le dos est fortement sollicité!!
Je vais continuer mon prog cette semaine et aviserai dimanche;)

Va voir ton médecin et demande un bilan chez le kiné, je pense que cela peu être que bénéfique.

flem écrit:

Va voir ton médecin et demande un bilan chez le kiné, je pense que cela peu être que bénéfique.

content de revoir flem!! Je vais voir près de chez moi un kiné ostéophate en fin de semaine;)
Séance EF 59'41"
FCmax 160 +-81%
FCmoyenne 149 75%
Distance 10 km
Vitesse 10Km/h
Bonne sensation et pas de mal au dosB)