Suivi Manu - reprise en douceur

Bon, après une bonne nuit de sommeil, le point sur la situation.

@jordan40 : La douleur a bien diminué dès que j'ai été allongé et au chaud, hier. J'ai encore au mal au ventre hier soir après le repas (rien pu avaler avant 20h quand même) et ce matin après le petit dèj, bien moins qu'hier mais vraiment gênant quand même. Du coup je suis passé voir mon médecin, qui m'a prescrit du spasfon et recommandé de consulter un médecin du sport pour y voir plus clair.

@superminds : là où je suis dégouté, c'est justement qu'à l'entraînement j'avais bien fait gaffe de prendre la même quantité et à la même fréquence que celle prévue pour la course. Un toutes les 26 minutes avec de l'eau. C'était pas ultra confortable mais ça passait, en tout cas rien à voir avec ce qui s'est passé hier. Je me demande si le fait d'avoir autant mangé les jours avant la course ont un rapport (ou la gastro que j'avais eue 10 jours avant) ?

@Edyta : le prochain je sais pas. J'aurais envie de dire Paris. Mais j'ai déjà une grosse échéance en mars, je sais pas si c'est bien compatible avec la prépa, j'ai envie de le préparer à fond parce que je veut vraiment mettre toutes les chances de mon côté la prochaine fois.

@Book : c'est sûr, j'ai connu la douleur. J'aurais préféré la sentir dans les jambes par contre

@Ricker : que ça ne te décourage surtout pas pour ton marathon ! On a tous des réactions différentes et même si on est jamais à l'abri d'un pépin, l'expérience en vaut vraiment la peine. J'espère que tout se passera bien pour ton premier !

@ tous : merci encore pour vos messages qui me font chaud au cœur. Je réalise seulement aujourd'hui que j'ai quand même fait 37k et que c'est déjà ça. Et je pense que c'est une expérience (ainsi que la douleur et l'abandon) qui me seront utiles pour la suite. Je reste très motivé, mais j'ai encore plus de respect qu'avant pour cette distance.

coucou Manu
je prends enfin le temps de lire tes mésaventures, quel dommage, je sais ce que tu ressens, ça passera et tu auras très envie bientôt, de vouloir à nouveau en découdre et d'effacer cette déconvenue.
Je suis vraiment triste de n'avoir pas pu faire ta connaissance, diantre, mais où étais tu?
une autre fois peut être
remets toi bien, moi aussi je suis un peu patraque de l'estomac ce matin

Oui, je suis désolé de ne pas avoir pu te croiser (ni les autres membres). En fait le matin de la course je devais retrouver une amie qui courrait son premier semi (un peu à cause de moi) mais elle est arrivé très tard du coup je n'ai pas pu être au rdv prévu (elle m'a fait remarquer après que je n'étais pas obligé de l'attendre, mais bon comme elle était assez stressée par sa première course ça me paraissait naturel ; d'ailleurs ça s'est très bien passé pour elle).

J'espère que comme toi j'y arriverai la prochaine fois ! Ton exemple est encourageant. En tout cas je réalise le courage qu'il a du te falloir pour remettre ça après une première expérience malheureuse...

Au fait, je réalise à l'instant que j'ai fait une grosse bêtise dans ma prépa à propos de l'alimentation : j'ai fait toutes mes SL le matin à jeun ou quasiment (un verre de jus de fruit). J'avais jamais testé les gels après un petit-déjeuner que mon estomac n'avait peut-être pas encore fini de digérer totalement. Maintenant ça me paraît évident que c'était une erreur. Je suis vraiment trop c*n, j'ai pensé à la fréquence de prise de gels mais pas au petit déjeuner !

Hier j'ai fini de petit-déjeuner à 7h, soit 2h30 avant la course, ça aurait du être assez mais peut-être pas. J'ai remangé une banane 8h30 parce que j'avais faim, c'était sans doute une erreur aussi. Argh.

Dommage manu ! Le marathon est vraiment une course compliquée (enfin pour nous pauvres coureurs lambdas...) Mais c''est ce qui en fait tout son intérêt, l'important, le primordial est dans la gestion de la course avec tous ces petits détails qui peuvent faire tout capoter...

Remets toi bien de tes efforts et reviens nous encore plus fort !

Ahhh! Dommage Manu. C'est toujours chiant d'abandonner, mais tu peux quand même te dire que tu as tenu 37 bornes et que ton pb ne vient pas de ta prépa. Soit tu as réagi aux gels qui font travailler ton système gastrique différemment (ce n'est quand même pas de la nouriture "normale"), soit tu couvais déjà qqch et l'effort du marathon a accéléré l'arrivée de la "maladie".
En tout cas, bravo quand même et bravo pour ta volonté d'y retourner!