Suivi de jcm66

Ouais, ben là c'est moi qu'est tout cassé...

faut dire que tu l'as bien cherché JC, t'es un peu fou fou quand même

jcm66 écrit:

Ouais, ben là c'est moi qu'est tout cassé...

Pas étonnant !

Ton corps va apprécier la baisse de charge des prochains jours .

Pfiou JC!!!!!!!!!!


Je viens de voir ta SL d'hier et ta séance d'aujourd'hui!!!!!!!!!!!!!! Speedy gonzales tu les as carrément dans les jambes les - de 3h! Superbe sortie avec une très jolie FC, suivi d'une séance d'EF aujourd'hui.

Maintenant je suis d'accord avec Rémi! Penses à la récupération désormais, car arriver frais est au moins aussi important qu'arrivé préparé! On ne réussi pas sa course les deux dernières semaines, par contre il est très facile de la rater!

Ça envoie du lourd par ici ! Ta SL est vraiment remarquable !

Maintenant pense-bien à alléger ton entrainement, la course approcha à grands pas !

A Barcelone, si je vois un gars qui continue de courir après la ligne, je saurais que c'est toi !!!

Ton programme est d'une approche différente que ceux préconisés sur ce site, mais c'est impressionnant ! Faire autant de sorties longues en AS42 de moyenne, ca calme...
2 réflexions me viennent à l'esprit :
- soit ca doit beaucoup fatigué et ce peut se payer le jour J (mais je pense pas)
- soit tu vas rentrer les 3h30 comme on va acheter une baguette (c'est l'impression que tu donnes en tout cas !)

Bon repos maintenant, et "animo" !