Suivi de jcm66

Très jolie séance JC!!!!!!!!!!!

Penses à faire du jus quand même avant l'épreuve. Je crois sincèrement que c'est au moins aussi important de bien se préparer que d'arriver frais le jour J!

On pense fort à toi!

J'aime bien les graphiques de ton plan :
www.conseils-courseapied.com/lmp/jcm66/p...stats_plan.html#lien
La montée en charge est impressionnant entre les semaine 5 et 7 !
Par contre, cette fois-ci on ne peut pas te reprocher de ne pas faire de l'EF.

IL va être affûter comme une lame de rasoir le JC.

Seb35 écrit:

J'aime bien les graphiques de ton plan :
www.conseils-courseapied.com/lmp/jcm66/p...stats_plan.html#lien
La montée en charge est impressionnant entre les semaine 5 et 7 !
Par contre, cette fois-ci on ne peut pas te reprocher de ne pas faire de l'EF.

En fait, ce n'est jamais de l'EF, mais toujours de l'AS42+... Mais ça le ferait mal de mettre ça dans le plan Et puis j'avais lâché pendant 15 jours

jcm66 écrit:

Seb35 écrit:

J'aime bien les graphiques de ton plan :
www.conseils-courseapied.com/lmp/jcm66/p...stats_plan.html#lien
La montée en charge est impressionnant entre les semaine 5 et 7 !
Par contre, cette fois-ci on ne peut pas te reprocher de ne pas faire de l'EF.

En fait, ce n'est jamais de l'EF, mais toujours de l'AS42+... Mais ça le ferait mal de mettre ça dans le plan

C'était trop beau pour être vrai !

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

Comment dire ..... Non, vaut mieux pas
Te souhaite de me scotcher pour ton marathon, mais ton plan reste une énigme pour moi

Plan sur 5 séances & gros volume, mais comme déjà dit, j'ai fait une longue parenthèse...