Suivi de jcm66
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 10 mois
si jcm ne claque pas un 39'xx" , je n'y comprend plus rien 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jcm66
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2604
- Remerciements reçus 0
Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 10 mois
gilles84 écrit:
Une mise au point pour la dernière fois, bande de bisounours. Je travaille l'AS5 et non l'AS10 & il m'est totalement impossible de tenir 4'00"/km sur plus de 5 km, et encore je n'ai même pas essayé... Si j'ai l'immense joie de faire moins de 41'53", ce sera le pied total. C'est vraiment sympa
, mais pas réaliste 
si jcm ne claque pas un 39'xx" , je n'y comprend plus rien
Une mise au point pour la dernière fois, bande de bisounours. Je travaille l'AS5 et non l'AS10 & il m'est totalement impossible de tenir 4'00"/km sur plus de 5 km, et encore je n'ai même pas essayé... Si j'ai l'immense joie de faire moins de 41'53", ce sera le pied total. C'est vraiment sympa
, mais pas réaliste Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
-
- Visiteur
-
- Remerciements reçus 0
Réponse de sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 10 mois
jcm66 écrit:
Ce qui est déjà un score magnifique !!
gilles84 écrit:
si jcm ne claque pas un 39'xx" , je n'y comprend plus rien
Une mise au point pour la dernière fois, bande de bisounours. Je travaille l'AS5 et non l'AS10 & il m'est totalement impossible de tenir 4'00"/km sur plus de 5 km, et encore je n'ai même pas essayé... Si j'ai l'immense joie de faire moins de 41'53", ce sera le pied total. C'est vraiment sympa
Ce qui est déjà un score magnifique !!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rycker
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 9991
- Remerciements reçus 491
Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 10 mois
Allez tu vas les tenir tes 4 mn au kilo
Il n'y a pas de raison pour que ce qui fonctionne pour les uns ne fonctionne pas pour les autres
Il n'y a pas de raison pour que ce qui fonctionne pour les uns ne fonctionne pas pour les autres
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- plusloin
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3734
- Remerciements reçus 2
Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 10 mois
Et puis de toute façon, c'est le principe de ce forum : te pousser au cul pour que tu ailles encore un peu plus vite que prévu 
Et j'en sais quelque chose
Et j'en sais quelque chose
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Book59
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2989
- Remerciements reçus 0
Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 10 mois
Nous avons tous envie que tu réussisses.
Les 39', je n'y crois pas encore (j'suis novice,peut-être pour la fin d'année???) mais par contre 1' à 1'15" max.de mieux pourquoi pas. Tu as sorti quelques séances de très bons niveaux, depuis décembre.
le ch'ti bisounours
Les 39', je n'y crois pas encore
(j'suis novice,peut-être pour la fin d'année???) mais par contre 1' à 1'15" max.de mieux pourquoi pas. Tu as sorti quelques séances de très bons niveaux, depuis décembre.le ch'ti bisounours
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.276 secondes