SUIVI de FIFI17

coucou fifi
bravo pour ce beau chrono au Beaujo quand même, bonne prépa pour anneci

kamoulox69 écrit: Une belle leçon et pas mal d'enseignements pour des futurs marathoniens

C' est très clairement ce que je me suis dis!!

Même si à 1h21 au semi on devient très ambitieux, ton chrono réalisé reste une bien belle perf'.

Bonne reprise

Il est ou le Fifi , il est ou?

Il est lààààà....

Accroc à la corde à sauter et au renforcement cette année !

Marathon d'Annecy dans 2 mois, les choses sérieuses commencent

En janvier, j'ai fait un trail de 11km avec 550mD+ dans la neige....5ème ex aequo, mais loin de la tête...
Il y a 10 jours, j'ai fait une petite course nature où je finis 2ème au sprint...

En ce moment les sensations sont bonnes et le moral au top ! J'ai préféré réduire les km, faire du renforcement et des séances rapides et ça semble me faire du bien...

Pour Annecy, c'est assez clair...si tout va bien (ce qui n'est pas gagné ), je partirai pour 1h20 au semi, et suivant les sensations, ce sera jackpot ....ou bien être sous les 2h44,.... ou bien .....finir. En gros, je sais comment je pars mais pas encore comment j'arrive...

Bonne prépa pour Annecy donc !! ... et bravo pour ces déjà jolis premiers résultats !!

Bravo mon Fifi pour la boite du week end