SUIVI de FIFI17

Fin de la sem 2, et aucune sensation.
Je suis fatigué et ai beaucoup de mal à accélérer.
J'espère que ça va s'arranger...
A suivre

tien bon

Fatigue et "manque" de sensations, cela fait un mauvais cocktail pour aller droit vers la blessure...
Tu ne préfères pas prendre un peu de repos pendant quelques jours et reprendre l'entrainement lorsque tu te sentiras mieux ?

J'espère que les blessures vont me laisser tranquille, je vais y être vigilant.
Je ne ferai pas les séances de vma à fond si je ressens cette lassitude.
Il reste du temps avant le 19.11 alors pas d'affollement !

Hier 55' footing, ça allait, et aujourd'hui vma, alors on verra ce soir !

A plus

Ce soir, 1h15 d'home trainer en remplacement de ma séance vma 2x6x300m
J'ai fait 2x6x1'15'' , r=45'' R=3'
C'est vraiment bien passé bizarrement.
J'avance pas en courant, mais j'ai de très sensations sur le vélo !
J'espère que ça va s'inverser, sinon je fais le marathon en vélo...

Au juste y-t-il une équivalence entre le temps perdu sur marathon et les kilos superflus ?

Merci pour vos réponses
A plus

Fin de la 3ème sem ...(encore 9 !!!) et ça va beaucoup mieux !
Vend, j'ai fait la séance prévue AS21 (un peu plus vite) mais aujourd'hui, j'ai préféré une sortie longue en nature pour retrouver le plaisir...et c'est chose faite.
Vendredi et ce matin les jambes étaient bonnes.
Je participe à un trail de 17 km le 08/10 (essertines en donzy, si certains y vont ?), je ne sais pas si je peux le faire à fond (marathon le 19/11) ?
Ensuite j'envisage de faire un semi le 29/10 mais juste pour tester mon AS42, voir accélérer un peu sur la fin.
Ca ne fait pas beaucoup de compet, mais je pense que c'est déjà suffisant... enfin j'espère !

A plus