suivi de fred47

Super, Fred !
Tu prépares La Rochelle ?
Bisettes
Elina

Je me suis pas fixé au chrono et j'avais pas pris le cardio,j'ai courru a la sensation

Félicitations, c'est cool de pouvoir se détacher du cardio pour suivre ces sensations, et en plus t'étais bien régulier!

arghhhhhhh ça me fait envie Fred;)

SURFEUR3210 écrit:

Tu prépares La Rochelle ?
Bisettes
Elina

je prépare toulouse le 26-10-2008;)

et il prépare à donf:woohoo: , il a rien fait pendant qq mois:blush: .
Je me posais la question depuis qq mois....plus de souci depuis le Mexique??

flem écrit:

Je me suis pas fixé au chrono et j'avais pas pris le cardio,j'ai courru a la sensation

Félicitations, c'est cool de pouvoir se détacher du cardio pour suivre ces sensations, et en plus t'étais bien régulier!

En fait je vais prendre le cardio seulement pour les sorties longues afin de verifier régulierement sur la longueur de ne pas trop monter dans les pulsations.Je trouve bien plus de plaisirs à courrir sans contraintes et aprés plusieurs constats ,il me semble maintenant avoir acquis suffisament d'expériences pour régler mon allure à la sensation.Cependant je reprend le cardio volontier dans les moments de doute ou de fatigue générale afin de ne pas faire n'importe quoi.