Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise
- Anne-Marie
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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Book59:Nice-Cannes:3H27' Courir 42kms sans jambes
Posted il y a 10 ans 10 mois
Bonjour,
Anne-Marie écrit:
Merci Anne-Marie d'être venue glisser un petit mot, ici
Le mois de décembre fut très compliqué au TAF donc j'avais rangé les runnings. Beaucoup de difficultés à retrouver l'envie alors plusieurs options sont apparues: changer de cardio pour faire joujou avec mais je n'ai pas craqué sur la nouvelle Garmin qui obtient pas mal de critiques pour l'instant ou faire comme l'an dernier une inscription (marathon de nice-cannes) loin de mes bases m'obligeant de me mettre un coup de pied au cul.
Rien de cela pour l'instant, je suis en reprise tranquille sans zone de FC mais je regarde le cardio qu'à chaque km. L'envie revient tranquillement mais le 1er objectif de début Mars (Semi de Fleurbaix) sera peut-être compliqué pour être prêt correctement.
Sinon je n'ai pas de réel objectif pour 2014, je verrai avec l'avancement de la saison.
A tous,
Je vous souhaite une bonne année 2014 et meilleurs vœux pour tous vos projets, sportifs, familiaux et autres.
@+ les boys and girls
Anne-Marie écrit:
Bonne année Christophe!
Juste un petit mot pour te saluer et prendre de tes nouvelles? Quels sont tes projets pour 2014?
Anne-Marie
Merci Anne-Marie d'être venue glisser un petit mot, ici
Le mois de décembre fut très compliqué au TAF donc j'avais rangé les runnings. Beaucoup de difficultés à retrouver l'envie alors plusieurs options sont apparues: changer de cardio pour faire joujou avec mais je n'ai pas craqué sur la nouvelle Garmin qui obtient pas mal de critiques pour l'instant ou faire comme l'an dernier une inscription (marathon de nice-cannes) loin de mes bases m'obligeant de me mettre un coup de pied au cul.
Rien de cela pour l'instant, je suis en reprise tranquille sans zone de FC mais je regarde le cardio qu'à chaque km. L'envie revient tranquillement mais le 1er objectif de début Mars (Semi de Fleurbaix) sera peut-être compliqué pour être prêt correctement.
Sinon je n'ai pas de réel objectif pour 2014, je verrai avec l'avancement de la saison.
A tous,
Je vous souhaite une bonne année 2014 et meilleurs vœux pour tous vos projets, sportifs, familiaux et autres.
@+ les boys and girls
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Réponse de Book59 sur le sujet Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise
Posted il y a 10 ans 8 mois
Bonjour à toutes et tous,
Après de nombreux essais de reprise non concluants, je pense tenir le bon bout ce coup-ci.
Je me suis trouvé maintes excuses pour ne pas courir ces dernières semaines........ Après un Marathon compliqué sur Nice-Cannes en novembre, un mois de décembre surbooké au TAF, une fainéantise royale en janvier puis une grosse fatigue en février qui laissa portes ouvertes aux microbes......., je veux me reprendre en main et perdre ces 3/4 kilos(je ne me suis pas pesé pour éviter une déprime
) pris durant cette période.
Puis à force de lire le retour de vos expériences de chacun(e)s, l'envie de revenir commençait à faire son chemin petit à petit. Je continue de lire mes 2 sites préférés de CAP: ici et JCEB. Il y en a des performances et que de progrès à droite et à gauche
Petite voir grosse pensée à Pierre (Plusloin) qui a vécu ce week-end, une épreuve difficile qui est l’abandon..... Petit sourire concernant le Papy jcm66 qui arrive encore a amélioré son chrono
.
Donc, je me suis fait un plan de 4 séances/semaine de 12 semaines pour un Semi-Marathon pour la fête des Pères le 15 Juin. Il y aura certainement quelques compétitions entre temps pour retrouver l'odeur du peloton.
J'espère m'y tenir et j'essaierai de poster de temps en temps.
Bonne continuation à tous et @+.
Après de nombreux essais de reprise non concluants, je pense tenir le bon bout ce coup-ci.
Je me suis trouvé maintes excuses pour ne pas courir ces dernières semaines........ Après un Marathon compliqué sur Nice-Cannes en novembre, un mois de décembre surbooké au TAF, une fainéantise royale en janvier puis une grosse fatigue en février qui laissa portes ouvertes aux microbes......., je veux me reprendre en main et perdre ces 3/4 kilos(je ne me suis pas pesé pour éviter une déprime
) pris durant cette période.Puis à force de lire le retour de vos expériences de chacun(e)s, l'envie de revenir commençait à faire son chemin petit à petit. Je continue de lire mes 2 sites préférés de CAP: ici et JCEB. Il y en a des performances et que de progrès à droite et à gauche
Petite voir grosse pensée à Pierre (Plusloin) qui a vécu ce week-end, une épreuve difficile qui est l’abandon..... Petit sourire concernant le Papy jcm66 qui arrive encore a amélioré son chrono
.Donc, je me suis fait un plan de 4 séances/semaine de 12 semaines pour un Semi-Marathon pour la fête des Pères le 15 Juin. Il y aura certainement quelques compétitions entre temps pour retrouver l'odeur du peloton.
J'espère m'y tenir et j'essaierai de poster de temps en temps.
Bonne continuation à tous et @+.
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- bambiRun
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Réponse de bambiRun sur le sujet Re: Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise
Posted il y a 10 ans 8 mois
héhé cool
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- Seb35
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- frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise
Posted il y a 10 ans 8 mois
Bon retour !!!
Courage et patience
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