Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise

Merci

C'est vrai que j'avais de bonnes sensations j'ai fait attention de pas être en surrégime, j'aurais aimé voir sans le vent ce que cela aurait donné, et aujourd'hui pas de séquelles particulières.
Donc c'est vrai que je réfléchis au prochain avec gourmandise.

Sinon c'est plus facile à domicile et en connaissant le parcours par cœur.

J’espère que tu garderas quand même un bon souvenir du sud

Aujourd'hui cela aurait été parfait il fait un temps fantastique, grand soleil, un peu plus frais et pas un poil de vent !!!!!!

fifi17 écrit:

Bravo pour ta course, les conditions météo n'étaient vraiment pas là, dommage !

Merci mais même sans ces conditions là, cela aurait été impossible de faire bcp mieux. Tu sais quand tu arrives au 13ème km et que tu sens tes quadris déjà meurtris . J'ai bien galéré et souffert comme jamais.

J'essaie de comprendre ce qui est arrivé, les toxines à cause de ma crève . J'ai hésité en me réveillant le samedi matin d'aller trotter 30' pour éliminer çà mais j'ai préféré m'économiser .

Celtics06 écrit:

Merci

C'est vrai que j'avais de bonnes sensations j'ai fait attention de pas être en surrégime, j'aurais aimé voir sans le vent ce que cela aurait donné, et aujourd'hui pas de séquelles particulières.
Donc c'est vrai que je réfléchis au prochain avec gourmandise.

Sinon c'est plus facile à domicile et en connaissant le parcours par cœur.

J’espère que tu garderas quand même un bon souvenir du sud

Aujourd'hui cela aurait été parfait il fait un temps fantastique, grand soleil, un peu plus frais et pas un poil de vent !!!!!!

Rien de facile même à domicile, tu as été fort et bien préparé, point barre .
Ne t'en fais pas, le souvenir restera ancré pour longtemps pour plusieurs choses: positives et négatives (qui te permettent de t'améliorer, éviter les mêmes erreurs). Je redescendrais cet été pour une nouvelle fois sans rancune, rancoeur .

Book59 écrit:

3h27'à ma montre
Il y a eu bcp de dégâts avec le vent à partir du 20eme.
Pour ma part dans le dur dès le 15eme mal aux jambes , mal au crâne ensuite à force de me moucher puis 2 fois vomito avec un mélange" bile"+ gels .

J'espère que les cpains ont limité la casse

Bravo Book!!! Super temps avec ces conditions de fou. Le vent pendant 10 km ça tue. Tu vaut largement au moins <3h20.

super chrono christophe .

j'ai beaucoup apprécié quand on s'est congratulé au 35è . moi je finis au à 3h32'17 . pr moi pas question de finir à l'agonie comme il y a trois ans donc je me suis mis en sécurité ms bon je ne sais même pas si çà aurait changé grand chose . à antibes,je ne comprenais pas de qui arrivait ...des bourrasques,une impression de surplace,des sièges qui volent,des rembardes par terre,la mer très agitée;je me disais : ptain qu'est ce que je fous là ...
et que dire de cannes au virage à 90 à droite,ou je me retrouve à faire du surplace avec du sable et de l'eau sur les genoux .
un truc génial aussi à juan les pins ou je lance mon gobelet ds la poubelle (à 50cm) et il s'envole littéralemment sur une bourrasque .
hallucinant .
moi perso,mon seul regret,c'est de ne pas avoir franchement décéléré après la descente de la guaroupe(qu'on a pris vent de face en plus) . du 30 au 35 j'ai forcé pr garder le rythme en bravant le vent;çà m'a flingué pr les 7 derniers kilos .

félicitations à toi car tu perds finalement pas grand chose sur la fin . une vraie perf !

moi je reviens certainement l'an prochain .........

au plaisir

ps : selon moi,le vent a commencé à se lever au km 17 et crescendo jusque l'arrivée ....

Bravo les gars,courage et abnégation vous ont fait aller au bout de ce marathon aux conditions dantesques.