SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

astro écrit:

Alors la reprise... Super sensations. Grand soleil et le fait de récourir c'était génial. Au niveau du pied ça a tenue même si je sens une très legère géne. Je vais continuer le glacage et anti inflamatoire encore un peu.

Niveau séance j'ai couru un peu en dessus d'EF car j'étais avec mes collègues. En tout 51min pour 8.9km avec une FCmoyenne 167 (78%).
Prochaine séance soit samedi soit Dimanche. Tout dépendra des sensation au niveau du pied. Je vais peut etre revenir aux 3 entrainements par semaine égallement le temps que je retrouve les mêmes sensation qu'avant...

Ça fait plaisir !!

Tu avais dit 30' en EF et tu fais 51' en EF+... pas bien ! Bien sûr tu vas dire que c'est la faute de ton collègue, mais l'excuse est trop facile !

Je sens qu'avec le beau temps, le moral et le physique vont revenir !

Seb35 écrit:

Je sens qu'avec le beau temps, le moral et le physique vont revenir !

Et pas que pour lui !!!

La seule presence du soleil est un facteur tres benefique , au moins moralement, pour beaucoup d'entre nous

Adhère aux psycho-caps !

Alros je déchante un peu aujourd'hui car avec le réveille j'ai la douleur qui a réapparu. C'est quand même bizard qu'il faut attendre 1 jours pour que ça me fasse mal de nouveau...

Limite je me demande si ce n'est pas à cause du massage d'hier soir. j'y suis allé assez fort. Croyez vous qu'on puisse se faire mal en massant le tendon trop fort et trop longtemps?