SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Un beau HIM en prévision ! Dépaysant avec Brastislava !
Tu nous diras comment est le Danube, s'il est aussi beau et bleu que Johann Strauss nous le fait entendre!

Bonne prepa !

Je le connais déjà. Je suis né et vécu 17ans là bas

Ca repart déjà ! Bonne préparation pour ce prochain HIM.

Hello hello,

Encore une fois je me suis absenté du forum. Après le HIM de Deauville je suis parti 2 semaines en congés en Andalousie. Pour tout vous avoue j'ai marqué une pause sportif de 3 semaines qui s'est résumé à quelques petite sortie CAP et natation en mer...

J'ai repris plus sérieusement le 1er Juillet et avec l'objectif le HIM à Bratislava. Je continue à m'entrainer au même rythme que pour Deauville même si j'ai l'impression d'en faire bcp moins. Surtout je ne me suis pas entrainé aux transitions et la CAP je l'ai également mis de coté. En voulant intégrer plus de sorti CAP j'ai eu un mal derrière de le genoux. Tout me faisait penser à une tendinite mais j'ai continué le sport et c'est parti...

Le HIM est dans 2 semaines. Autant vous dire que ma prépa est terminée et que je rentre en phase de récup. Peut être je vais tenter une sortie longue en CAP cette semaine mais c'est tout. Et le weekend je vais faire quelques transitions.

En tout je tourne entre 6h30-10h d'entrainements par semaines (2séances de chaque sport en général). J'espère que ça va être suffisant. L'objecitf est de confirmer les <5h30 sur ce parcours différent de Deauville. Le vélo est plat mais a 90km (Deauville 1000m+ avec 81km) et surtout je ne sais pas comment je vais réagir à la chaleur. Il fait en ce moment 35° là bas et autant vous que ce n'est pas en région parisienne ou en Normandie où on peut s'entrainer à la chaleur...

La météo a le temps de changer d'ici à 2 semaines. T'en sauras vraiment plus à quelques jours de l'épreuve. Joli volume hebdomadaire, ça s'annonce bien ce second triathlon distance HIM.

J'espère que la météo te sera plus favorable qu'actuellement
Je vois bien que tu ne chômais pas sur GC/Strava
Ca va le faire

Bonne quinzaine de relâche !