Suivi de tribal07, en perte de vitesse

Pas mieux!

...

Et donc c'est confirmé, on te retrouve au départ du MDP 2013, alors?

Salut Nico
Je me demandais ce que tu devenais,
toi et Etty vous êtes les premiers du site
que j'ai pu rencontrer donc je suis contente d'avoir de tes nouvelles

Et cette sortie aujourd'hui?

@ oliv et Aldo:

Merci à vous 2...pour le marathon Aldo, j vais déjà voir si j'arrive aussi sérieusement qu'avant le semi...si j tiens jusqu'à fin 2012 avec un temps sous les 2 h au semi...et si tu y es également why not

Edyta écrit:

Salut Nico
Je me demandais ce que tu devenais,
toi et Etty vous êtes les premiers du site
que j'ai pu rencontrer donc je suis contente d'avoir de tes nouvelles

Et cette sortie aujourd'hui?

Merci Edyta, bah sortie sous la pluie dans la gadoue le bonheur quoi J'ai fait que de l' EF forcément mais en mode escargot master, j'ai tout perdu on dirait que mes poumons font 2cm3, mais ça m'a fait plaisir malgré tout j'me suis pas étiré j'ai des ptite douleur aux cuisses...mmmmhhh ça fait du bien

Je remets ça vendredi après midi normalement

bon retour parmi nous

merci bien sabla

Je suis bien sorti vendredi AM , une petite SL d'1h10 en pseudo EF. En fait on a couru a 2 on a discuté tout le long, sans être essouflé mais par contre le cardio m'affichait du 80-85 % mais j'en tenais pas compte.

Super soleil, on a couru dans le bois de vincennes ça m'a rappelé le 10 km avec Edyta et titplup c'était sympa.

Pas mal de deplacements cette semaine mais j vais essayer de refaire au moins 2 sorties... je tiens le bon bout merci du soutient