Suivi de Jake

Il est quand ton semi Jake? C'est vrai que t'as l'air en forme.

titeuf72 écrit:

Il est quand ton semi Jake? C'est vrai que t'as l'air en forme.

Encore quelques petites douleurs par ci par là mais globalement ça va

Et toi tu as le moral mon gars ?

astro écrit:

Voici l'extrait du site
"La notion ‘’annuelle’’ réside essentiellement dans la nécessité de programmer une fois par an, une période de repos complet (sans course à pied) de 4 à 5 semaines."

Euh franchement qui de nous a déjà fait une coupure de 4-5semaines entre les psycho qu'il y a sur ce site je pense que personne. Je pense notament à jcm, seb, gilles

D'acc avec toi !

A midi EF 45'

Etat Effectuée
Kms 7.50 km
Temps 00:45:02
FC Maxi 150 (82%)
FC Moy 134 (73%)

Allure moyenne : 6'00"/km soit 9.99 km/h

Bonnes sensations malgrè ce temps de m..., jcm et guigou y'a des moments ça donne envie quand même !

Jake A Didas écrit:

Allure moyenne : 6'00"/km soit 9.99 km/h

C'est ton polar qui te calcule les moyennes ???

FredX écrit:

Jake A Didas écrit:

Allure moyenne : 6'00"/km soit 9.99 km/h

C'est ton polar qui te calcule les moyennes ???

Non c'est ton site mon cher Fred !!