Suivi de Jake

jcm66 écrit:

2 jours de suite, en général on sent les jambes... Ta FC ne grimpe pas haut dans tes 2 séries vu l'allure, même si la 2e est un poil plus lente que la première, ce qui est normal à FC constante. De plus, tu récupères bien entre les 2, ce qui est bon signe Tu as donc l'air de bien supporter l'enchaînement d'efforts (encore un mec qui a naturellement de la caisse... )

Bah j'en chie pourtant !!!
Concernant la 2ème série, j'étais en monté...ce qui m'a forcé à ralentir ! De plus je me suis arreté pour pisser j'allais exploser ! ...la reprise ne s'est pas faite sans mal !

Au fait, l'image de ta dernière sortie n'apparait plus...

C'est corrigé !

En tout cas, le cœur n'a pas l'air de s'emballer au fil des km & ça c'est vraiment tout bon

Je rentre à l'instant de la même séance que toi. ça fait du bien de courir 10' à une telle allure, ça donne l'occasion de doubler un peu En tout cas, tu as l'air de bien tenir ton EF à 10km/h, c'est un très bon point.

C'est clair que ça fait du bien !

2 jours de suite, en général on sent les jambes

Un instant j'ai lu "Deux jours de CUITE", et j'ai failli corriger "en général on NE SENT PLUS les jambes"

10km/h en EF...faut vraiment passer à 4 séances par semaine? C'est obligé?

10 km/h tu y es aussi non ?