Suivi de Jake

Pas encore

Ton hotel sera où?

Je bosse derrière la Défense au bord de la Seine. Pas loin de l'autoroute A86 juste après le Tunel de la Défense. Selon ton Hotel t'as plusieurs choix.
Bois de Boulogne n'est pas loin effectivement et tu peux faire une grosse sortie. Je peux te donner quelques itinéraires si tu veux. J'y cours tous les weekend.
De plus sur l'Ile de Puteaux t'as un stade si je ne me trompe pas.

C'est con tu viens cette semaine car je vais avoir ma famille de Slovaquie qui sera là. Du coup je ne pense pas avoir le temps pour la CAP... Domage!

Je n'ai pas encore d’hôtel. Je verrai sur place pour aller courir !

Séance EF 45/1h

Bilan : Pluie 6° - Bonne sensations tout de même !

Etat Effectuée
Kms 7.79 km
Temps 00:47:32
FC Maxi 142 (78%)
FC Moy 135 (74%)
Allure moyenne 6'06"/km

RDV hier soir chez le podologue qui m'a bricolé mes semelles avec un petit renfort sur la partie extérieure du coté droit semelle droite ( ) .

Après essai aujourd'hui rien à signaler cheville droite (ça tire un peu sur le genou gauche mais ça doit être la remise en place de la semelle ! )

A voir !

Pluie 6°.... bonne sensations.... Bravo Jake, il y a des jours où ça doit pas être facile!

Mais ça t'habitue pour ton séjour à la Défense! Bon, je préfère ne pas te dire les conditions qu'on subit ici au bord de la Méditerrannée, ça serait cruel. Juste pour info, quand même, je commence à avoir la marque du bronzage "T shirt" sur les bras ....

Allez, courage, c'est dans l'adversité qu'on voit les braves!

Guigou écrit:

Pluie 6°.... bonne sensations.... Bravo Jake, il y a des jours où ça doit pas être facile!

Mais ça t'habitue pour ton séjour à la Défense! Bon, je préfère ne pas te dire les conditions qu'on subit ici au bord de la Méditerrannée, ça serait cruel. Juste pour info, quand même, je commence à avoir la marque du bronzage "T shirt" sur les bras ....

Allez, courage, c'est dans l'adversité qu'on voit les braves!

Grrrr j'adore le soleil en plus !!

Enfin chacun sa croix !

Merci Guigou, ça me met du baume au cœur tout ça !