Suivi de Jake

Réponse de astro sur le sujet Re: Suivi de JakeD [Objectif - Semi du Lac d'Annecy]

Posted il y a 13 ans 9 mois #86442

Ta première option...

par astro

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD [Objectif - Semi du Lac d'Annecy]

Posted il y a 13 ans 9 mois #86444

bah alors j'ai merdu !!

Mais alors cette séance est super dure !!!

y'a des récups entre 300 et 200 ?

J'en ai déjà c... comme un russe sur cette séance !!! En faite ça fais le double !!!

par

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD [Objectif - Semi du Lac d'Annecy]

Posted il y a 13 ans 9 mois #86445

Parce que sur une séance du type :

2 * 6 * 300m avec r=45'' et R=3' ça fait 2*6=12 longueurs

alors que la :

2 * 4 * (300m - 200m) = 16 longueurs ?????

C'est énorme !!!

par

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD [Objectif - Semi du Lac d'Annecy]

Posted il y a 13 ans 9 mois #86446

bah oui ça doit être ça en fait !

Bon bah j'en ai pas assez fait !

C'est à coup à dormir au boulot avec une séance pareille !!!

par

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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi de JakeD [Objectif - Semi du Lac d'Annecy]

Posted il y a 13 ans 9 mois #86447

Cela arrive même au meilleur

Donc la séance:

300m puis r puis 200m puis r puis 300m......

par Book59

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