Suivi de Jake

Jake A Didas écrit:

J'utilise jamais les genoux dans mes positions !!! et sans les genoouuuuuuuuuuxxxxx ! hop

N'empêche, écoute ton corps ! (& c'est bien l'idiot du village qui te donne le conseil )

Le problème jcm c'est qu'a idiot ...idiot et demi !

Après avoir fait un sport de combat ou la douleur est une information à gérer, le truc c'est que je fonctionne pareil pour la CAP !
(t'as pas mal Rocky....T'as pas mal !!)

C'est toute une éducation à changer..et c'est pas facile !!

Yop,

quelle genre de douleur au genou? Il faut vraiment que tu stoppes dès la première douleur, moi j'ai fait un poil le c0n et j'en suis à 5 semaines d'arrêt...
La douleur problématique chez le coureur c'est celle qui intervient durant l'effort, à la propulsion et qui ne disparait pas une fois chaud.

@+

En fait c'est une douleur qui apparait après un certain temps pendant la course (honnêtement j'avais pas la présence d'esprit à vérifier ou en était la phase du mouvement).

Cette douleur apparait plus en fin de séance (1h et 1h10 sur mes 2 précédentes séances ) Avant j'avais jamais eu ce type de douleur. Elle se situe juste devant le genou. (ça fait très tendinite comme douleur).

J'ai eu mal longtemps après la fin de la séance et ça lance un poil assis mais pas quand je marche bizarrement.

De toute les manières j'ai fais sauté ma séance de demain..on verra jeudi !

Je vais glacé tous les soirs ! A moins que vous préconisiez le toubib ?

peut etre un debut de tendinite du tendon rotulien, glace bien et vois jeudi ce que tu sens, avant pas vbesoin d'aller voir le doc. En journée de l'eau, de l'eau, de l'eau...
@+

Merci djé