Suivi de Jake

Bon bah ....Je vais vous suivre !

Je suis pas spécialiste en semelles mais ca serait dommage que tu es des douleurs aux genoux ou aux tendons le jour de ta course.

J'ai cru comprendre que certains ont eu des problèmes avec leurs nouvelles semelles ...
A ta place, je les testerai après la course, même si "normalement" tout devrait bien se passer avec ...

c'est ce que je vais faire !

Y'EN A QUI ONT ESSAYE...Y'Z'ONT EU DES PROBLEMES!!! MAIS...

Après une excellente fin de semaine...

Petite semaine de récupération avec 3 séances d'EF.

Pour l'instant j'ai mal partout !! Contractures dans les mollets et les jambes et le dos !

Puis enchainement sur plan 9 semaines avec 2 étapes de 14 et 15 kms.