Suivi Aldo 130

Heu...pas encore, en tous cas pour 2014...J'ai d'ores et déjà fait une croix sur le semi de Paris.

Cette semaine, pas eu le temps de faire plus de deux sortie, dont celle de ce matin. Et puisqu'on en parle...
Gros coup de chaud à la toute fin, après un parcours sans souci par temps frais et beau, et le dernier Marillion en bande son...

Après 40 minutes, je sens comme une dureté sou ma chaussure gauche. Je soupçonne un caillou pris dans les stries de la semelle. Je m'arrête pour évacuer le bidule, mais ne trouve rien. Je reprend la course, et aprè quelques foulées, je ressens une piqûre dans la plante des pieds.
Je me dis alors que le caillou est en fait DANS la godasse. J'enlève cette dernière pour évacuer le malpoli, mais rien ne tombe...

Et en retournant la godasse, je m'aperçois qu'en fait une vis à bois de 3 cm est plantée dans la semelle. Mon pied a été jusque là protégé par ma semelle orthopédique, assez épaisse à cet endroit. Mais la gueuse est bien plantée dans la semelle, et j'arrive pas à la dégager.

J'ai donc fini ma séance en marchant, et j'ai dû ressortir un tournevis pour enlever cette saloperie.

Mais sinon, la séance en soi a été vachement agréable

Cool un suivi footing et bricolage
Bonne continuation aldo

Salut tout le monde!

Bonne et Heureuse Année 2014 à tous, pleine de tout ce que vous pouvez souhaiter (pétage de chrono, matos de folie, argent, amour, je prend les chèques et cartes bleues )

Toujours pas repris la CAP de mon côté...Pas d'objectif pour le moment...Je vais tâcher de profiter d'une période de creux côté taf pour m'y remettre doucement...

Ha oui au fait : si vous voulez passer à Clisson pour le HELLFEST cet été, magnez-vous de prendre vos places, tout est presque déjà vendu...

Sinon, y'a IRON MAIDEN à ARRAS le 3 juillet pour le MAIN SQUARE FESTIVAL. On se voit là-bas...ou pas

Que de bonnes nouvelles !
Bonne année à toi également Aldo !

Que devient ce cher Aldo ?

Ben merde, justement je me disais qu'il faudrait passer par ici, ça faisait longtemps...et je tombe sur un message du champion de Krav-Maga

Pas grand'chose de nouveau par ici. Depuis Février je bosse dans la Somme, et les trajets quotidiens, la charge de travail ne me permettent pas de continuer à m'entraîner. J'avoue aussi que j'ai d'autres projets persos en ce moment, et toujours pas la tête à la CAP.

D'ailleurs, je vous invite à passer sur un blog sympa, animé par un copain, et pour lequel je "bosse" un peu...C'est à la rubrique "Hellinterview"

hellfan.over-blog.com/

Je suis dans les starting blocks pour le prochain HELLFEST. Je continue de passer de temps en temps, mais j'avoue être largué sur la plupart des suivis. Je reste par ailleurs en veille sur la progression de certains, via FACEBOOK.

A dé mes gins, et si vous passez par Clisson pour la fête de la musique, passez boire une bière...