Suivi de Olivier_g - Reprise!!!!

peut être que c'est pas ta ceinture qui sous estime mais un effet de l'entrainement ?

Salut Finopat!
J'aimerai bien, mais j'en doute!
De toute façon, comme je m'entraine à partir de ces données, même si elles sont fausses, c'est ce rythme qui conditionnera ma course sur le marathon.
On verra le jour j si je suis en sur-régime ou non! j'espère que mon corps se sera habitué wait and see!

On verra le jour j si je suis en sur-régime ou non! j'espère que mon corps se sera habitué wait and see!

suis pas trop sur que ce soit la bonne solution, su t'es en sur-régime le jour J tu risques de le finir dans la douleur.
Peut être faire un test avec une pile neuve pour commencer histoire d'être sur ? A moins que tu ne puisse essayer un autre cardio ?

Olivier, quel est ton programme cette semaine?
Moi, j'ai toujours mal au pied; je ne pense pas recourir avant 2 semaines!
Ca va être limite pour les 10km de Reims le 17 octobre!

Salut Christophe.
Bon programme cette semaine:
- mercredi: 45' EF
- vendredi: 1h10 avec 3 x 8' à 90%
- dimanche: 1h40 avec 40' à 85%

Ca commence à être du lourd! Enfin, pour moi.

Ca ne s'arrange pas ton pieds? C'est sûr que ça va être juste pour le 17, mais dis-toi que ce n'est qu'un 10km, donc une courte distance par rapport au marathon et à ta prépa.
C'est sûr que si tu veux battre ton record, ou tout du moins l'approcher, ça risque d'être difficile.

Bonne remise, et encore bravo!

Oui, mais un 10km se court a 12km/h pour moi.
Un marathon, cela se court a 10km/h...
Je risque d'être lent mais pas fatigue...