Marathon Valence (1er décembre)

Ho mais c'est enorme çe chrono !!!!

Bravo

O_o ce brisage de RP en règle !!!

J'avais vraiment peur de ta prépa qui était vraiment dur, mais en fait c'est juste que ton dernier semi (1h45?) avait été totalement raté ^^
Si tu te souviens sur une séance de 400m je t'avais dit que c'était une séance pour un temps en 1h30 voir Zherg Bah en fait elle était pas si mal calibrée

Bonne récup', bonne coupure méritée vu le volume des derniers mois

Encore une fois félicitations pour ce superbe chrono !! le RP 10 ne demande qu'à tomber

Bravo, tu as su faire ce qu'il fallait pour exploser ton chrono !

Vu les temps de passage que tu donnes, j'ai vraiment hâte de lire le CR pour que tu nous expliques tout ça.

purée Franck ! Quel chrono ! Et le classement !!! J'ai hâte de lire ton CR. Comme le dit Laurent (Mathers) tu t'es entraîné pour 1h35 et tu claques un 1h31! Bravo pour cette course.

Bravo pour ta superbe performance.
Mais que fais-tu dans la rubrique debutants avec un temps qui fait pâlir d'envie 95% des forumeurs (dont moi ) ?