Bianchi 77 : objectif semi marathon du Touquet 6/07

Des bons chronos et régulier
Félicitations

Félicitations pour tous ces jolis chronos !!

mon premier 3000 m sur piste vendredi soir en 10'36 (3'32).
10 kms dimanche matin sur l'ekiden de paris en 37'17.
un peu dur.

merci patrick.
j'espère que tu vas pouvoir recourir bientot.

Bravo Freddy pour ces 2 nouveaux jolis chronos !!
Pour moi, c'est fait merci, j'avais mis un petit mot sur mon suivi.
Pour résumer, ça se passe plutôt bien depuis la reprise, ça progresse

Jeudi soir
3000m en 10'33.
Dimanche trail de 13 kms en 51'37.
5eme sur 233.
6 courses en juin.
2 5 14 5eme
Et 2 fois.
3000m.(10'36 10'33).
Fin de saison.
15 courses cette saison.
Rp marathon (2h47'48)
Semi (1h19'01)
10 kms (35'35).
3000m (10'33)