Mémoire, vers un 10K35'

Effectivement, il y a deux solutions, celle de la position 3/4 comme cité précédemment, cependant, elle n'est pas sûr à 100%, je vais donc opter pour une bombe à poivre spécial "animaux agressifs", j'esperes que celà fera l'affaire, merci

Triste d'en arriver là, si seulement les propriétaires connaissaient la technologie de la laisse........ parce que oui, tout les chiens agressifs que j'ai rencontré avait un propriétaire pas loin dans le coin.

Programme terminé, plus qu'à attendre demain vers 17 heures pour tenter d'atteindre les 37'30", en attendant, plus qu'à faire le plein de glucides et à relaxer l'organisme...

Arrêt après 5,6km, passage du 5K en 19'30", retard par rapport au 18'45", suivit d'aucunes sensations, inutile de continuer, je préfères donc mettre un terme à la course pour me reposer 1 semaine complète, je referais le test dans 2 semaines... Assez déçu mais je gardes le morale et confiance en moi.

- Pas de test de 10,000m cette fois-ci, juste un test de VMA, augmentation de la VMA de 0,3 km/h en ces 8 dernières semaines.

- Prise de sang en procédure afin de détecter des anomalies / carences que je penses avoir, en attente des résultats...

- Prise de Spasmomen et Effortil, intestins encombrés donnant des douleurs pire qu'un point de côté lorsque je cours, ainsi qu'une tenssion trop basse de 9.

Reprise en ce lundi, du même programme que les 2 précédents, pour la dernière fois, avant de passer au 10K35.

C'est à la fois surprenant, drôle et inquiétant !!!

C'est ce qui donne une petite touche d'originalité à mon suivi