Foncier vers 10km
- Kagukuk
-
Hors Ligne
- Expert Boarder
-
- Messages : 94
- Remerciements reçus 42
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Marathon de Nantes en passant par la boue
Posted il y a 7 ans 7 mois
Ca avance bien par ici aussi !! 
... j'aurais pu calculer
... mais tu as fait combien sur le 10km à Chavagne du coup ?
... j'aurais pu calculer
... mais tu as fait combien sur le 10km à Chavagne du coup ? Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Marathon de Nantes en passant par la boue
Posted il y a 7 ans 7 mois
Merci Rachel ! 
... un négative split en plus !
... un négative split en plus ! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kamoulox69
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3164
- Remerciements reçus 553
Réponse de kamoulox69 sur le sujet Marathon de Nantes
Posted il y a 7 ans 7 mois
Triple As??? Je croyais que c'était le nom qu'ils donnaient à ton sas de départ 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Jen37
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3283
- Remerciements reçus 694
Réponse de Jen37 sur le sujet Marathon de Nantes en passant par la boue
Posted il y a 7 ans 7 moisrachel56 écrit:
Kagukuk écrit: 84 km ! ça fait une belle semaine . Impressionnant vus de mon faible niveau
Je viens de regarder un reportage sur Hailé Gébré. Et... je peux t' assurer que l'on a tous un niveau faible
Et pour Kamel je pense que je partirais "autour" des 4'05/km. Je tente une première avec le cardio, on verra. Comme je l' ai déjà dit, j' ai un vieux record poussiéreux à 2h55'02 que j' aimerais bien améliorer.
Pour être sûre...on parle bien d'un marathon là?
Wuouaaa!!! Je te le souhaite de le dépoussiérer ce reccord
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kamoulox69
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3164
- Remerciements reçus 553
Réponse de kamoulox69 sur le sujet Marathon de Nantes
Posted il y a 7 ans 7 mois
J'aurais tendance à trouver ça plutôt "rassurant" de se sentir rincé à ce moment de la prépa 
Après faut bien gérer la phase d'affûtage (durée/contenu) car on est tous différent.
Après faut bien gérer la phase d'affûtage (durée/contenu) car on est tous différent.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.251 secondes