karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.
- Patrick57
- Hors Ligne
- Moderator
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
... et un nouveau RP, un !!
par Patrick57
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Karo
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jeanmarc
- Hors Ligne
- Golden runner's
- Messages : 7525
- Remerciements reçus 1675
Depuis que tu as un vrai coach les progrès sont la
par jeanmarc
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Karo
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Gold Boarder
- Messages : 224
- Remerciements reçus 53
Bonjour à tous,
Et oui, je commence à prendre de plus en plus de plaisir à chausser mes runnings
Grâce à mon coach perso , j'ai pris confiance en moi et j'ai pas peur de me lancer dans d'autre parcours
Voici ma sortie d'aujourd'hui
Durée :1h09 et 42 sec
Distance : 8km 26
Fréquence moyenne : 171
Fréquence max: 186
Je sais, j'ai pas géré le cardio mais je ne suis pas essoufflée juste un peu le visage rouge en arrivant
Et 5km en 39min 36s , une amélioration de 3m 44s annoncé par endomondo
Bonne journée à tous
Et oui, je commence à prendre de plus en plus de plaisir à chausser mes runnings
Grâce à mon coach perso , j'ai pris confiance en moi et j'ai pas peur de me lancer dans d'autre parcours
Voici ma sortie d'aujourd'hui
Durée :1h09 et 42 sec
Distance : 8km 26
Fréquence moyenne : 171
Fréquence max: 186
Je sais, j'ai pas géré le cardio mais je ne suis pas essoufflée juste un peu le visage rouge en arrivant
Et 5km en 39min 36s , une amélioration de 3m 44s annoncé par endomondo
Bonne journée à tous
Last Edit:il y a 7 ans 7 mois
par Karo
Dernière édition: il y a 7 ans 7 mois par Karo.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Cousto91
- Hors Ligne
- Moderator
- Messages : 4686
- Remerciements reçus 660
Et bien madame fait des cachoteries
Maintenant, elle se force un peu
Continue ma chérie
Maintenant, elle se force un peu
Continue ma chérie
par Cousto91
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Karo
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Karo
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Gold Boarder
- Messages : 224
- Remerciements reçus 53
Désolé ses derniers temps je ne passe pas beaucoup par ici, mais je vous suis quand même
Bon WE, j'espère faire une petite sortie demain
Bon WE, j'espère faire une petite sortie demain
par Karo
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Caracolent
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 1331
- Remerciements reçus 383
Ah bah oui, on t'avait perdu!!
Je vois que tu cours sans problème plus d'une heure maintenant,
Faut pas lâcher!!
Bonn sortie pour demain!
Je vois que tu cours sans problème plus d'une heure maintenant,
Faut pas lâcher!!
Bonn sortie pour demain!
par Caracolent
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.260 secondes