S'équiper pour la course à pied

karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.

Réponse de Patrick57 sur le sujet karo: débutante en course

Posted il y a 7 ans 7 mois #468973
... et un nouveau RP, un !! :woohoo:
par Patrick57
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Réponse de jeanmarc sur le sujet karo: débutante en course

Posted il y a 7 ans 7 mois #469004
Depuis que tu as un vrai coach les progrès sont la ;)
par jeanmarc

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Réponse de Karo sur le sujet karo: débutante en course

Posted il y a 7 ans 7 mois #469311
Bonjour à tous,
Et oui, je commence à prendre de plus en plus de plaisir à chausser mes runnings
Grâce à mon coach perso , j'ai pris confiance en moi et j'ai pas peur de me lancer dans d'autre parcours
Voici ma sortie d'aujourd'hui
Durée :1h09 et 42 sec
Distance : 8km 26
Fréquence moyenne : 171
Fréquence max: 186

Je sais, j'ai pas géré le cardio mais je ne suis pas essoufflée juste un peu le visage rouge en arrivant

Et 5km en 39min 36s , une amélioration de 3m 44s annoncé par endomondo


Bonne journée à tous
Last Edit:il y a 7 ans 7 mois par Karo
Dernière édition: il y a 7 ans 7 mois par Karo.

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Réponse de Cousto91 sur le sujet karo: débutante en course

Posted il y a 7 ans 7 mois #469325
Et bien madame fait des cachoteries :P
Maintenant, elle se force un peu :P
Continue ma chérie ;)
par Cousto91
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Réponse de Karo sur le sujet karo: en route vers 10km??

Posted il y a 7 ans 6 mois #472552
Désolé ses derniers temps je ne passe pas beaucoup par ici, mais je vous suis quand même
Bon WE, j'espère faire une petite sortie demain
par Karo

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Réponse de Caracolent sur le sujet karo: en route vers 10km??

Posted il y a 7 ans 6 mois #472560
Ah bah oui, on t'avait perdu!! :silly:
Je vois que tu cours sans problème plus d'une heure maintenant, :woohoo:

Faut pas lâcher!! :evil:

Bonn sortie pour demain!

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