PIMASS : Anguille sous Roche S9/13

Tout à fait d'accord avec toi, cependant :

A l'allure SL2, il y a production de lactates (si tu cours un peu plus vite tu sur-produits)
A l'allure SL1, il y a utilisation de ces lactates (et là j'ai respecté l'allure).

Mais je pense que mon allure seuil théorique est un poil trop lente !

Vivement le semi pour recalculer tout ça avec plus de précision !

une jolie séance dis donc.

Déjà dans 2 semaines ton semi... Impatient de voir ce que ça va donner.

Les produits laitiers sont nos amis pour la vie!!

vive les lactates ca renforce les os!

non sans dec' je passais par là pour voir comment ca allait et je vois que tout a l'air d'aller comme sur des roulettes.
termine bien cette prépa , ca va payer

Ouais Rom,

enfin quand t'en as plein les cuissots de ces ......... de lactates !!!

C'est pour ça que les allures ont intérêt à être adaptées si on veut que la production et l'élimination/utilisation soient équilibrées

d'apres alex mon coach est un sadique:
il me fait des recup statique entre les series de 30/30
c'est vrai qu'en redémarrant tu as les jambons bien raides