PIMASS : Anguille sous Roche S9/13

+1 pour les tableaux et les captures, du coup je te suis sur Strava c'est plus clair (et +1 pour la programmation des intervalles, ça va beaucoup t'aider aussi pour verifier que tu es constant).

Tout roule par ici en tout cas!

OK les gars, je vois que vous ne savez pas lire des courbes (ahhhhhh, ces universitaires !!!)
J'aime bien pourtant la superposition de l'allure et de la FC....Mais bon, les habitudes de lecture d'un logiciel ça compte aussi.

Pimass écrit: OK les gars, je vois que vous ne savez pas lire des courbes (ahhhhhh, ces universitaires !!!)
J'aime bien pourtant la superposition de l'allure et de la FC....Mais bon, les habitudes de lecture d'un logiciel ça compte aussi.

Sur ta séance de 2*5*400m, peux-tu, sur tes copies d'écran, me donner ton temps sur le 3ème 400 et l'allure sur la 7ème récup?

(ahhhh ces Charentais )

+1 avec Kamel! Surtout sur ce genre d'exercice, un chrono est plus facile à lire/interpreter.

Bon OK les gars (au fait, même si c'est pas facile à organiser, Kamel et Alex vous devriez faire un marathon en duo, vous et moi on mettrait le même temps (ben oui, vous discuteriez une petite heure au relais et on arriverait ensemble ).

Pour cela il faudrait que je paramètre ma montre (polar m400) pour ces séries (et ça me gonfle un peu, pour le peu de VMA courte que je fais), d'autant qu'on arrive à la période du travail spécifique AS21 et AS42...

Mais je vais m'y pencher

Et d'abord, Kamel, je suis pas Charentais...(Je retourne dans 15 jours dans mon village pour le weekend (il est connu pour sa grande tour métallique)).

Et je suis pas vraiment coureur www.strava.com/activities/191586499 :blink: :blink: :blink: