PIMASS : Anguille sous Roche S9/13

jeanmarc écrit: Kamel que fais tu dans le corps de David ??? Un peu de tenue

Enfin un bon conseil (en fait il voulait dire "sors de mon esprit" )

Tout à fait d'accord avec vous :

Étant débutant, j'avais besoin de caler des allures et des fréquences cardiaques.

En travaillant de cette façon je connais mon allure 10, ET 21, je connais aussi l'allure "supposée" 42

Je vais courir le 16/10 une course de 18 km (j'ai pas trouvé de semi proche aux dates voulues). Je pense la courir à mon AS42 en portant la ceinture mais sans écran donnant la FC, puis étudier la courbe correspondante a posteriori.

Je ferai les SL suivantes selon le même procédé et je suis quasi sûr de ne pas porter la ceinture sur le marathon...

J'ai bien conscience et j'ai déjà vérifié des progrès depuis mon démarrage en course à pieds, donc ces allures sont à ré-évaluer régulièrement...

@ pierre : bon OK ça ira pour cette fois

@ JM: ce JM alors!!!

Pimass écrit: Étant débutant, j'avais besoin de caler des allures et des fréquences cardiaques.

Y a même pas besoin d'être débutant pour en avoir besoin...

Pimass écrit: Je vais courir le 16/10 une course de 18 km (j'ai pas trouvé de semi proche aux dates voulues). Je pense la courir à mon AS42 en portant la ceinture mais sans écran donnant la FC, puis étudier la courbe correspondante a posteriori.

Je ferai les SL suivantes selon le même procédé

On est un paquet à faire comme ça

OK Khara !

C'est Békélé qui m'a appelé et il m'a dit qu'il faisait ça, car il l'avait vu sur le forum

Pimass écrit: OK Khara !

C'est Békélé qui m'a appelé et il m'a dit qu'il faisait ça, car il l'avait vu sur le forum

Lol
Faut que j'en parle à gégé...