Eryx - Tagada Tsoin Tsoin

Une belle première qui te serviras sûrement pour les prochains

Le cardio est rester quand même assez bas ce qui prouve effectivement que tu en avait encore sous la semelle

Soigne bien le genou

Bravo pour la course. J'ai toujours aimé les lièvres féminin! Elles aident vraiment car on se dit "Elle va quand même pas me doubler la gazelle!!! "

Tu as atteins ton objectif des 1h25 bravo

Bravo pour ta première course nature

C'est pas grave que tu en ai sous la semelle, en trail il vaut mieux gérer son effort, on ne sait jamais ce qui nous attend au prochain virage

@tous Merci !!

@Patrick : Oui je pense que l'essentiel c'est d'avoir déjà emmagasiné de l'expérience, ça reste toujours bénéfique!
Y'avait la queue pour la bière à la fin de la course! va falloir se debrouiller pour arriver plus vite.

@Jean Marc : Merci, j'avais les yeux rivés sur le cardio pour pas qu'il monte, j'aurais peut être du me fier plus aux sensations ! Sinon le genou ça devrait aller, ça picote moins ce matin.

@Astro : Ah bah c'est sur que ça a aidé. Mais pas mal dans l'autre sens aussi, j'ai essayé de courir après la gazelle, mais elle en avait sous le pied, du coup, j'ai abandonné la proie.

@Jen : Merci Jen, c'est exactement ça, surtout quand après une première montée, 100m de plat, virage à 90°, et boum autre montée! (Enfin montée, montée... c'est sur que comparé au montblanc, c'est du pipi de chat. )

C'est bien, tu as bien géré ta course et il vaut mieux finir en en ayant sous le pied qu'en souffrant jusqu'à la fin.

Bonne récup.

Bravo!! C'est vrai qu'on a toujours peur d'exploser avant la fin

Mais tu as finalement bien géré, bravo encore!!

Euh, par contre, va peut-être falloir accentuer la PPG des cuisses/mollets??!!