Mariapostrophe: 6k fait! Direction semi!

Vu que tu n'as pas couru depuis le we dernier, une petite sortie de 20 à 30' max en petit footing demain matin ne peut pas faire de mal, ça permet de dérouiller un peu les jambes

Bonne course dimanche Marie !!

Merci beaucoup
Je vais essayer de la faire alors!

Bon, c'est fait!
Pour le RP à 52:58 pas de problème il est tombé
J'ai mis 52:28... Mais ma montre a mesuré 10.20 km (comme celles des autres, ce n'est pas ma montre en particulier ) et me donne du coup un record à 51:26 Parce que moi pour faire 200 m je fais + d'une minute

Du coup je ne sais pas trop quoi en penser... J'ai fait en sorte de tenir l'allure objectif (5:08 contre 5:09 visé) et au final je mets une minute de plus que l'objectif Il y a toujours un peu + à cause des slaloms mais 200 m en + sur 10 km ca ne peut pas être que du slalom...

Bref je sais pas si je dois considérer que mon RP est à 51:26 ou à 52:28

Sinon je suis 1612/2377, 269/683 au classement féminin et 3/5 (toujours aussi nombreuses ) dans ma catégorie ...

Bravo !!
Et un RP, 1 !!!

3/5 dans ta catégorie... ça veut dire podium, ça ....

Bravo Bravo, ravie pour toi

Merci
Ah ben je suis partie pour l'après-course en famille donc j'ai pas vu si ils faisaient des podiums pour chaque catégorie
J'espère que s'il y en avait ils donnaient pas du chocolat Mais de toute façon ça aurait été un peu de la triche Une fois j'ai eu une récompense parce que j'étais 1ère de ma catégorie... Et seule

Bravo !!!!un rp est un rp et sur 10 chaque seconde est souvent dure à glaner