Ma saison, objectif GRP

Ok bon courage.
Plat c'est différent mais pas forcément plus simple.
Course de montagne, tu alterne les efforts et fais travailler des muscles différents.
Mentalement aussi.
C'est quoi que tu fais?

Tranquillement en congé, j’ai à faire ce jeudi 11/02/15, mais je prends un moment pour partir galoper sur la route, un peu plus de 10 kms, un chemin que je connais parfaitement pour l’avoir fait des dizaines de fois.

Un jour, je le tenterai les yeux bandés.

Les jambes sont bonnes après ma Supernova de samedi soir et ma navigation boueuse d’hier. Je veux décrasser tout ça avant de repartir plus sérieusement lundi matin.
Go sur la petite piste qui longe l’école de Montberon. Je pars un peu vite mais c’est pas grave, c’est court 10 kms, j’aime sentir la vitesse, je me sens bien.

2 premiers kilomètres dans les lotissements.

Les jambes sont quand même un peu lourdes mais je suis vraiment fan de la réaction de mon corps. C’est une bête de machine le corps humain quand même ! Je me souviens début 2015, 12 kms à 9 km/h et je boitais pendant 3 jours.
Maintenant j’enchaine les entraînements et malgré quelques douleurs résiduelles je m’évade dans mes pensées.

Je longe le bord d’une pise caillouteuse détrempée qui traverse les champs pour rejoindre Saint Loup Cammas, un peu de boue pour une sortie route, c’est la cerise sur le gâteau.

Petit raidillon que je connais bien, et je rejoins Saint Loup centre. Le cardio est tranquille, je le fait grimper en montée pour maintenir l’allure.
Je voulais pas faire du 12kmh aujourd’hui mais mon corps a envie de pousser.

Tant mieux.

Je continue mon chemin en pensant au Black Mountain. Moi qui n’ai jamais passé les 2600 D+, les 3500 annoncés vont me réveiller. Il me tarde.

Vient une descente et un bon raidillon à l’entrée de Pechbonnieu, je le connais, je serre les dents pour maintenir l’allure.
Je redescends et remonte avec la même vitesse jusqu’à Pechbonnieu centre.

Petit passage à côté de l’antenne bien connu du village, je redescends le long du stade, rejoins la grande route qui descend vers Montberon.

Le cardio va un peu fort par rapport ce que je m’étais fixé, mais j’aime. Le bas de mes jambes est lourd, je sens que ma foulée est malgré tout un peu fatiguée.
Je galope à côté de l’église et file sur les 300 derniers mètres en sprint.

10.5 kms en 50 mn et quelques secondes.

Que du bonheur !
Vivement lundi, une bonne sortie programmée sous les étoiles, Manu dans les oreilles.

Pastisomaitre écrit: On s'y croisera Secalex!
Tu objectives quoi cette saison?

Marathon de Paris, Luchon Aneto Trail puis course des refuges à Cauterets.

Luchon aneto très belle course. Mais je pourrais pas y être malheureusement.
Tu va faire qu'elle distance?

Encore quelqu'un de la région toulousaine sur le forum, bienvenue
Ton topic s'annonce très intéressant à suivre

Bonjour Smilk.
Merci!
Toulousain toi aussi?