Prépa semi marathon c'est reparti

Bravo !

Toujours pas inscrite au semi à cause de cette foutue tique qui m'a bien fatiguée ces dernières semaines, du coup je ne savais plus trop si j'allais le faire.

Mais la sortie du jour m'a convaincue et regonflée à bloc.

Bon normalement au programme c'était 1h20 à 75 %, mais j'ai préférée faire une sortie "plaisir" sans regarder le cardio. Je suis partie sur la piste cyclable le long de l'étang de Cousseau puis vers Lacanau Océan, ancienne piste allemande en partie détruite, mais tellement jolie sous le soleil et tous les genets en fleurs.

Au final, cela donne 14 kms à 82 % fcm, 1h31 et 108 mètresde dénivelé, ça ne fait que monter et descendre, d'ou la fc qui n'a pas appréciée

Pas grave c'était que du bonheur Demain je m'inscis au semi

connect.garmin.com/modern/activity/1120031881

Une belle sortie qui permet de gonfler le moral à bloc !!

on c est louper

82% sur 14 c est tres raisonnable

aller va d inscrire ça va te donner des ailes

Très belle sortie, tu as eu entièrement raison de faire au feeling aujourd'hui!

Place à l'inscription dès que possible alors!

Aller file t'inscrire au semi Tu feras le marathon des villages alors? Peut être que Jean Marc le feras aussi si on le pousse au cul