Recherche coureurs pour une étude maison

Bonjour à tous
Je suis à la recherche de coureurs confirmés pour suivre un programme sur 8 semaines (cf : www.conseils-courseapied.com/Forum/111-c...ait-une-etude-maison ).

Prérequis :
- VMA >14 (mais si vous êtes un poil plus bas ça ira aussi)
- kilométrage hebdomadaire : >40km

voilà

Cela commencera quand ? Lorsqu'il y aura assez de monde pour constituer 2 groupes (un en polarisé, l'autre non).

merci

trois questions que certains doivent se poser ( ou pas )

on est coureur confirmer quand ?

est ce compatible avec une prepa "classique"

tu paye combien

je sors ..........

A partir du moment qu'un coureur est capable de courir >40km/semaine (donc au moins 4 sorties) et qu'il a déjà vécu plusieurs courses, je pense qu'on peut dire qu'il est confirmé (peut importe ses RP).

Justement l'entrainement polarisé n'est pas une une prépa' classique car on passe très peu de temps entre 75-85% FCM. Cela se rapproche plus d'une prépa "VO2Max" (gros foncier, et des séances intenses).

J'enverrai une photo dédicacé à toutes les participantes. Et un merci aux gars

J'ai répondu dans le topic dédié, cette étude m'intéresse même si je ne pourrai pas participer, et je me pose quand même qq questions vu que je ne connais pas les détails ... à+tard à côté

Argh, je ne remplis aucun des critères

donc la photo dédicacée, ce sera pour une autre fois...

Sérieusement, se pose aussi le souci de réussir à courir sous les 75%, ce que certains savent très bien faire ici, mais pas moi...
J'ai déjà tellement de mal à rester autour de 75%...

Par contre, je suis curieuse de connaître les résultats, d'où mon message pour suivre ce post.
S'il existe un autre post avec les détails... je veux bien le lien svp